万家灯火节目：韦云讲从步态知健康

　　走路的姿势和我们的身体健康有着非常密切的联系，生活中我们可以时常观察我们的走路姿势，会发现许多的健康问题。那么日常生活中如何呢?那接下来就让我们一起随着专家来了解一下吧!

　　下面是该视频的在线观看和主要内容介绍：

　　从步态知健康

　　螃蟹步

　　螃蟹步是非常多见的一种步态一条腿总是往外侧伸，顺时针画着圈走路，打个弯儿以后又伸直，不仅难看还不利健康。

　　矫正方法

　　戴足托或穿矫正鞋支撑脚踝，使患足正常背屈，保持双腿长度一致，也可进行牵伸或药物治疗来改善跟腱挛缩。中风患者可到医院采用神经促通手法治疗，椎间盘突出患者建议手术治疗。

　　企鹅步

　　即不敢大步流星，总是小心翼翼地迈着小碎步前行。帕金森患者全身肌肉僵硬，平衡协调能力差，走路时很容易摔倒。出于自我保护，他们就走起了小碎步，以缩短步幅的方式来保持身体平衡，病情控制不好的患者还会手脚哆嗦。

　　矫正方法

　　重点就是要训练自己的平衡能力，如单脚站立、原地转圈、走直线等，但是对帕金森患者来说，积极的药物治疗是不可少的。

　　鸭子步

　　患者脚底是一个平面，走路主要呈外八字，与鸭子的步态有相似之处。走路容易累，足底、小腿、膝部会感到 疼痛，这可能是扁平足导致的。

　　扁平足的主要症状是足弓消失，而足弓能使足部富有弹性，在吸收地面冲击力的同时起到支撑作用，一旦足弓消失后果可想而知。扁 平足会遗传，也可能由关节退变、神经病变等导致。

　　矫正方法

　　对于轻度扁平足患者，建议买一双有足弓的运动鞋穿，平时加强足跖肌训练，如用脚趾抓取毛巾、球，用脚尖站立等。情况较重者，如足跟痛、足底疼，可根据脚形取模定制矫正鞋垫，也可穿矫正鞋。

　　本期嘉宾介绍

　　韦云

　　女，副主任医师，郑州中医药大学副教授。从事中西医结合治疗血液免疫系统疾病十余年，临床经验丰富，承担郑州中医药大学中医药预防逆转白血病多药耐药临床研究课题，对中西医治疗白血病等恶性血液疾病有其独特见解。另外，运用中西医结合或单纯中医治疗再障、骨髓增生异常综合征、多发性骨髓瘤、血小板减少性紫癜、骨髓纤维化、真性红细胞增多症等血液系统疾病以及系统性红斑狼疮、类风湿性关节炎、干燥综合症等免疫系统疾病具有较好疗效。

　　对中西医治疗白血病等恶性血液疾病有其独特见解。另外，运用中西医结合或单纯中医治疗再障、骨髓增生异常综合征、多发性骨髓瘤、血小板减少性紫癜、骨髓纤维化、真性红细胞增多症等血液系统疾病以及系统性红斑狼疮、类风湿性关节炎、干燥综合症等免疫系统疾病具有较好疗效。

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