游泳对强直性脊柱炎的保健有什么好处

　　游泳是强直性脊柱炎患者进行恢复锻炼的最优秀的保健方法之一，这种运动方法对身体机能的恢复有十分好的效果，接下来就为朋友们进行分析。

　　
游泳对强直性脊柱炎的保健有什么好处

　　人在游泳的时候很多器官都会同时进行配合，血液流转的速度变得很快，从而能为身体的很多部位提供更多的营养，随着游泳时间的延长会让心跳慢慢的加速，也就是说增加了心脏吞吐血液的速度长期的进行这样的锻炼会增加血管的厚度和弹性，从而可以承受更大的血液吞吐量，每次供出的营养更足。

　　在水中的时候人体的热量散发的更快，身体的自动调节功能会针对性的调节身体，从而达到加快新陈代谢的效果，增强自身对周围环境的适应习惯的能力，长期的进行游泳的人身体的自动调节能力会比较强更不容易出现环境变化导致的感冒发烧等。

　　游泳的时候人的胸腔要受到十二至十五公斤的压力，并且在游泳的时候常常的要进行憋气，这种方法对肺的吞吐量的提升有非常好的效果。经常进行游泳的人肺活量会有一定的增强，人每次呼吸到的空气越多每次吸收到的氧气就越充足，氧气是细胞呼吸必须，这也就变相的增强血液的健康程度。

　　通过游泳可以对人体的很多关节以及骨骼有很好的锻炼效果，而保证每个关节的活动能力对强直性脊柱炎患者又有很特别的意义。

　　但是要提醒的是，如果是已经患有强直性脊柱炎的患者游泳的话最好不要在过于凉的水中进行，并且最好有健康的人陪伴，而患有并发的心脏疾病的患者在游泳之前要进行检查，经过医生的同意再进行。

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