老年人应该怎样去做好强直性脊柱炎保健工作

　　年龄过高的人也是强直性脊柱炎比较容易影响到的人群，因此年龄大一些的人们也应该做好疾病的防范工作，当然如果真的已经得病的话也不要过于慌张害怕，应该及时的去进行相关的治疗争取早早的恢复正常，平时的时候也要做好相关的保健工作，具体怎么做下面将详细讲解。

　　
老年人应该怎样去做好强直性脊柱炎保健工作

　　1.年龄大一点的病人治疗的积极性要高，营养丰富的东西要吃的多一些，新鲜的素菜以及果类可以补充膳食纤维和维生素等，对身体的健康有好的帮助。

　　2.在晚上休息的时候尽量选择硬一点的床，这样可以让身体的骨骼舒展开，不要枕枕头这样可以有效的避免骨骼形状的变化。

　　3.不要一个姿势持续过久的时间，大概一个小时左右就要活动一下全身，其中脖子这个部位要特别的注意需要经常的转动一下。

　　4.平时的时候要多多的进行一些锻炼不要总是躺在床上，运动可以让身体的多个关节得到舒展，对于身体健康的恢复有很大的帮助。

　　5.对身体健康能够恢复正常有要有信心，做足长期对抗疾病的准备，并且不要轻易放弃治疗。

　　这些就是年龄大的人在做强直性脊柱炎保健的时候需要特别在意的事项，希望能够为大家提供一些帮助，让大家能够更好的恢复健康。

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