养生堂视频全集：夏淑文讲痰湿怎么办

　　生活中我们可能有由于我们不健康的生活习惯，不规律的作息习惯，还有就是大气污染越来越严重，这些都有可能导致我们患上痰湿的症状，那么如果患上了痰湿应该怎么办呢?那就让我们一起跟着视频来看看吧!

　　下面是该视频的在线观看和主要内容介绍：

　　

　　食疗药膳

　　食疗是最好的选择不仅营养还可以改善痰湿的症状。

　　①白扁豆250克，猪腿肉15克，香葱适量，煲汤。

　　②薏苡仁200克，糖水适量。先将薏苡仁洗净，浸泡两小时，后煮半小时，再用焖烧锅焖五小时即可。

　　③还有就是鲈鱼一条，香菇50克，砂仁6克，陈皮6克，生姜少许，将这些东西放在一起焖熟就可以吃了。

　　1.黄芪山药薏苡仁粥

　　功效：益气养阴、健脾化痰、清心安神。

　　材料：黄芪、山药、麦冬、薏苡仁、竹茹各20克，糖适量，粳米50克。

　　制作：先将山药切成小片，与黄芪、麦冬、白术一起泡透后，再加入所有材料，加水用火煮沸后，再用小火熬成粥。

　　2.菊花苡仁粥

　　功效：通经活络、活血化瘀，清热止咳、化痰解毒。

　　材料：枇杷叶9克，菊花6克，薏苡仁30克，大米50克。

　　制作：将前2味药加水3碗煎至2碗，去渣取汁，加入薏苡仁、大米和适量水，煮粥服用。

　　3.菖蒲薏苡仁粥

　　功效：清热化痰、祛湿解暑之功效。

　　材料：菖蒲15克，佛手10克，云苓30克，薏苡仁60克，大米100克，冰糖适量。

　　制作：把薏苡仁、大米洗净，将浸泡好的陈皮、菖蒲、云苓入净布包起，煮粥，待熟后加入冰糖，拌匀即可食用。这也是一道平日可吃的保健粥。

　　本期嘉宾介绍

　　

　　男，中共党员。1991年毕业于郑州中医药大学中医系中医专业。毕业后一直工作于郑州中医医院针灸科，现任郑州中医医院针灸科康复病房负责人，副主任医师。参加过首届中国青年志愿者赴埃塞俄比亚服务队。荣获过第20届郑州青年五四奖章。

　　1995年在郑州同仁医院进修神经内科，2001年在郑州朝阳医院进修神经外科。能独立开展微创颅内血肿清除术。

　　学术上传承我院针灸老前辈王乐亭、贺普仁、周德安的丰富临床经验，擅以金针王乐亭的颈部夹脊穴和周德安的“颈四针”治疗颈椎病，尤其是颈椎病其中的两型：神经根型和椎动脉型。 擅长：擅以贺老的火针经验治疗类风湿性关节炎、中风、颈椎病、偏头痛等多种疑难杂症。

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