老人便秘服保健品肠穿孔

　　冬天天气干燥，很多人都遇到了肠道不通，排便不畅的问题，老年人尤其如此。便秘是大事吗?专家表示，便秘不能小觑，尤其是对于患有高血压、心脏病等慢性疾病的老年人来说，一不小心，便秘甚至会引起猝死。而想要改变便秘的症状，专家提醒，在做了相关检查后，还得从改变日常习惯做起。

　　便秘

　　老人便秘不可小觑

　　近来有媒体报道，荆州有位老太太因为常年便秘，每天都会吃某款排毒保健品，最近这段时间由于效果有所减缓，她便自行增加了剂量，结果导致了直肠穿孔。送到医院才发现，老人的便秘是因为肠道肿瘤造成的，随便吃保健品使得病情延误并加重，今后只能依靠造口袋(储存排泄物)生活。

　　“很多人觉得便秘不是什么大病，自己在家调理一下就行，其实不然。”医院消化科主任医师告诉记者，便秘分很多种，除了市民通常认为的饮食、运动等原因外，也可能是因为息肉、肿瘤造成的，这就需要通过肠镜等检查才能发现，因此老年人如果发现有便秘的情况，最好第一时间上医院进行检查，找医生诊断后，及时治疗。

　　专家告诉记者，虽然便秘看似对人们的生活影响不是很大，但是长此以往，毒素无法排出体内，就会对肠道产生刺激，可能引发炎症，进而有癌变风险。

　　专家特别指出，如果是患有心脑血管疾病的老人，对于便秘就需要格外重视。“人在排便时腹部用力，腹压升高，会导致血压升高。”他解释说，如果老人的血压本身就偏高，动脉管腔中原来形成的小斑块会在双重压力作用下移动到脑血管较细的地方，堵塞血管，形成血栓，导致脑血栓;当血压过了血管壁弹性的承受能力时，血管就会破裂，诱发脑溢血、脑出血;血压升高后，心肌用力收缩，可能造成冠状动脉供血不足，导致心梗，由此可能发生猝死。

　　肠道也有“生物钟”没感觉也要“蹲一蹲”

　　“在排除了肠道息肉、肿瘤等器质性病变后，基本就可以判断便秘是功能性原因导致的。”专家表示，对于老人来说，肠道蠕动放缓、肠功能退化、腹肌力量不足都是造成便秘的主要原因。同时，老人由于反应能力下降，对排便的感受也比年轻人更迟缓，往往会错过排便的时机。而有些老人因为牙齿不好，饮食以软烂精细的食物为主，纤维含量不够，会影响肠道水分的吸收，也会导致排便不畅。此外，患有慢病、精神疾病的老人相对来说更容易便秘，因为相关药物中带有影响排便的成分。

　　那么老人遇上以上原因造成的功能性便秘该怎么办?显然，长期服用市场上宣称的排毒类保健品不是一个好办法。专家说：“排毒保健品中大多含有大黄、酚酞等泻药，对便秘患者看似有效，但是一旦停止，便秘会更严重，长期使用还会导致胃肠道紊乱。”

　　网上盛传的按摩腹部，对改善便秘是否有用?对此专家不是很确定，顺着肠道蠕动的方向，也就“是从右至左循环按摩腹部，也许会有帮助。”

　　专家建议，老年便秘患者在上医院检查后，在日常生活中可以通过改变饮食、习惯，增强运动等方法来改善症状。日常饮食中可以多吃高纤维的蔬菜、水果，多吃山芋等杂粮;每天保持一定的运动量，为肠道蠕动“推波助澜”。他特别提到，胃肠道排便也有“生物钟”，因此养成良好的排便习惯很重要，“不管有没有感觉，每天定时上洗手间‘蹲一蹲’，让肠道能够找到规律，逐渐形成习惯。不过千万不要太用力，时间也不宜过长。”

　　相关链接

　　三款便秘食疗方

　　1.番薯粥：番薯、小米各50克。用番薯(切小块)和小米煮粥，每日2次，早、晚餐食用。

　　2.芝麻粥：黑芝麻6克，粳米50克，蜂蜜少许。将芝麻炒熟有香味时取出;粳米放入锅内，煮八成熟时，放入芝麻、蜂蜜，拌匀，继续煮至米烂成粥。每日2次，早、晚餐食用。

　　3.萝卜汁：红心萝卜捣成泥状取汁(或榨汁机取汁)，白糖适量，共煮2～3分钟，温服。

延伸阅读：

文章部分文字、图片、数据、视频等内容信息来源于互联网，版权归原作者所有，如有侵权请立即联系删除。