强直性脊柱炎的保健措施有哪些

　　现在很多的青年人患上了强直性脊柱炎这一疾病。这是由于什么原因造成的呢?根据郑州省风湿病医院的专家介绍说造成疾病的发病原因是很多的，根据个人的体质不同发作的因素也是不尽相同的，对于强直性脊柱炎的预防，在日常生活中该怎么做呢?下面一起来看看具体介绍。

强直性脊柱炎的保健措施有哪些

　　1、疾病患者要多吃富含钙和维生素D的食物

　　钙质有助于强健骨骼，减少炎症对骨骼的影响，可多食用奶制品、豆制品等;维生素D有助于钙质的吸收，海鱼、动物肝脏、坚果等食物中含量较高，但是适当晒太阳才是获得维生素D最好的选择。

　　2.经常运动

　　经常做一些运动可以强健体魄，提高抗病能力，强直性脊柱炎患者要积极进行户外运动，比如游泳，打太极等。此外，寒冷季节晨练不宜太早，免受风寒，对疾病不利。

　　3.做好防风寒潮湿工作

　　长期待在阴暗潮湿的环境中受到寒气的侵袭容易诱发疾病。因此平时注意预防范风寒，室内要保持通风干燥，阳光充足，勤晒被褥衣服鞋子，多出去晒晒太阳保持良好的心态。

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　　很多的疾病患者多次就医治疗都是没有什么效果的这是什么原因导致的呢?很多的时候我们知道疾病的发作是多种因素导致的，对于疾病治疗过后的患者后期如果不注意也会导致病情的再次复发，所以生活中一定要有一个好的习惯。如果还有什么想了解的，欢迎咨询在线专家，祝您生活愉快!

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