浅析强直性脊柱炎的预防措施

在骨病当中，强直性脊柱炎是危害比较大的一种，在临床上很多强直性脊柱炎患者被疾病折磨的非常痛苦，为了减少这些痛苦的发生，在生活当中大家要做好预防强直性脊柱炎的措施，这样才能降低疾病的发病率。

浅析强直性脊柱炎的预防措施

1、注意防范风寒、潮湿

本病的成因，与风寒湿等外邪入侵有密切的关系，因此平时注意预防范风寒、潮湿等尤为重要，特别是在身体虚弱的时候。当季节变化，气候剧变的时候，要及时增减衣服;夏日酷暑或炎夏分娩，不可挡风而卧;居处潮湿或梅雨季节，晴天宜经常暴晒，以祛潮气，天晴时更宜打开窗户，以通风去湿等等。

2、保持良好的立姿及坐姿

强直性脊柱炎的预防之保持良好的立姿及坐姿、每天定时作深呼吸、扩胸、挺直躯干等强化背肌与腹部柔软度的动作与伸展操都很重要。这些运动可以软化僵硬处，维持关节伸展性，延缓病变的发展。

3、保持精神愉快

疾病的发生于人的精神状态有密切的关系，因此，七情内伤可直接致病，亦可以，由七情内伤引起人体阴阳失调、气血亏损、抵抗力减弱，而易为外邪入侵。因此，避免情志过激或闷闷不乐、忧郁寡欢，保持精神愉快带来身体健康，正气内存，病安从来。推荐文章：引发强直性脊柱炎的诱因有哪些

预防强直性脊柱炎的方法已经为大家介绍了，骨科专家指出，在生活当中大家应多了解一些强直性脊柱炎的常识，以及一些发病诱因，这样从强直性脊柱炎的病因入手，预防强直性脊柱炎的效果会更加的理想。

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