低嘌呤饮食药膳 改善痛风好处多

日常生活中，出现的情况比较多，由于平时不注意，很容易加重病情。痛风会带来剧烈的疼痛，这是患者难以忍受的。疾病严重甚至会危害患者们的生命安全，患者都很着急疾病的治疗，而日常的饮食多加注意可以帮助疾病的治疗。那么，痛风的饮食食谱有哪些?

痛风病患者在饮食中应坚持低含嘌呤饮食，适量摄入蛋白质及脂肪，大量饮水，促进尿酸的排泄。忌食兴奋神经的食物，如酒、浓茶、咖啡、葱、姜、蒜、啤酒。保持标准体重，超重和肥胖也易导致痛风急性发作。另外，痛风病患者可以试试以下两款药膳，在改善痛风病方面很有好处。

痛风的饮食食谱1、芝麻桂膝糊

桂枝20g，怀牛膝20g，黑芝麻120g，面粉500g。

具体做法：将桂枝、牛膝研成细粉，黑芝麻捣碎，把上述三味加面粉共同混合搅匀，蒸熟后再放入铁锅中用文火炒黄，装入瓶中，每日3次，每次20克，用温水冲成糊状食用。

功效：中医讲桂枝辛温，有温通经脉作用;川牛膝苦、平，可逐瘀血、通经脉，对风湿痹痛拘挛有效;黑芝麻可润燥补肝肾;面粉有健脾益气作用。本品对关节肿痛、屈伸不利或足跟肿痛者，可达到祛风湿、壮筋骨的功效。

痛风的饮食食谱2、白芥莲子山药粥

白芥子粉5g，莲子粉100g，鲜山药200g，陈皮丝5g，红枣肉200g。

具体做法：先将山药去皮切薄片，与枣肉一起捣碎，再与莲子粉、白芥子粉、陈皮丝及适量水共调和均匀，蒸糕食之，每次50～100g。

功效：中医讲白芥子味辛、性温，有温肺祛痰利气、散结通络止痛功效，对于痰注经络关节之痹痛，有一定作用。大枣健脾益气，莲子、山药健脾补肾。此糕适用于痛风日久不愈、关节肢体酸痛、时重时轻者。

通过以上介绍，相信大家都清楚了痛风的饮食食谱，希望能够帮到大家。痛风病危害严重，对于患者来说要注意早预防、早发现、早治疗。患者一定要注意接受全面的检查，了解清楚，及早进行治疗。

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