艾灸美容 中医养颜润肤效果好

　　每一位女性都想拥有美丽的肌肤，并且一生都在为“美”而奋斗，怎么样才能让自己的肌肤更加白嫩，更光滑呢?那么你可以尝试一下艾灸，的效果非常好，经常使用还能保健养生，防治疾病，下面我们就来了解的方法。

　　怎样使用艾灸来养颜润肤

　　爱美是女人的天性，没有哪个女人不爱美的，现在很多男性都很爱美哦!脸部和皮肤润泽却是女性美最重要的体现。当然我们想要的美，是一种由内而外的美，不是靠化妆品来实现的，而要获得由内而外的美，则必须将气血养好，当一个人气血充足的时候，营养物质才能被输送到面部和皮肤，这样皮肤才会有光泽。艾灸适当的穴位，可以起到疏通经络，促进气血生成的作用，坚持时间长了，能使面部皮肤光洁柔嫩，富有弹性。

　　整体调节取全身穴位，分别是足三里、关元、曲池、合谷、三阴交。这些穴位可以调补肝肾，健脾和胃，益气养血，使机体代谢功能旺盛，延缓衰老，推迟皮肤老化。

　　局部调节的穴位主要是针对面部的，有颊车、下关、阳白、印堂。局部穴位能疏通经络，行气活血，改善皮肤组织的营养状态，防止出现皱纹，消除褐色斑。

　　如果使用艾条悬起灸，可取局部穴位2-3个，每次灸10-15分钟，以温和灸为主，隔日1次，灸量不宜过大，局部皮肤有微热感即可。全身取穴每次2-3个，每穴灸15-20分钟，隔日或每周1次。长期坚持，可获良效。

　　也可以采取艾炷隔蒜灸，取局部穴位2-3个，每穴灸5-7壮，隔日1次。适用于面部有粉刺、痤疮者。

　　如果使用温灸器灸，取腹部穴位，每次灸30分钟，隔日或每周1次。

　　艾灸治疗头痛

　　前额疼痛：合谷+阴陵泉

　　前额头疼，中医上叫阳明头疼，指邪气侵犯阳明经而引起的头痛。头为诸阳之会，手足三阳经均上行于头面，由于受邪的脏腑经络不同，头痛的部位也不相同，一般阳明头痛，在前额部及眉棱骨等处。合谷穴合谷穴是专门治疗面口疾病的穴位，所有的头痛都可用此穴治疗。它位于手阳明大肠经，治疗阳明头痛效果最好。

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