这件事千万别再做只因会伤胃

　　寒冷的冬天，让很多人大呼受不了，冬风凛冽带来的不仅仅是阵阵清凉，也给我们的身体健康带来了许多的困扰。人的身体一旦觉得冷的话，就会动用全身的力量，不管是组织还是器官，通过它们来产生越来越多的能量来抵御外界的寒冷。而身体的能量并不是源源不断的存在，需要从外界不断的摄取才行。

　　胃部的重要性

　　食物的摄取就需要身体的一些器官的配合，身体的消化系统便是摄取食物并吸收营养的重要途径。而胃部是消化系统中最为重要的一环，但是受到的重视程度却不是很高，这给我们的身体健康带来了巨大的隐患。

　　现在社会的快节奏让很多人疲于奔命，却常常忽视了对于身体健康的保健，对一连串的身体出现异样的信号“置若罔闻”。在这严寒的冬季，很多人做的一些事情却让我们的胃部“雪上加霜”。

　　不能对胃部做的事

　　吃刺激性食物

　　很多人觉得如果身体是冷冰冰的，那么多吃一些刺激性的食物就可以迎刃而解。事实上，这样的观念是不可取的，虽然刺激性的食物对于身体的保暖的确可以起到一定的作用，但是却很容易伤胃。

　　刺激性的食物像辣椒，本身虽然具有散寒、开胃的作用，但是在早晨食用却是不太适合的。人的身体经过一夜的睡眠调整后，身体的各个器官还处在缓慢恢复的过程中，尤其是胃部，此时可以说是非常脆弱的。

　　如果早晨就开始疯狂的吃些刺激性的食物来抵御外界的寒冷，不能说对于御寒没有效果，但是对于胃部的伤害肯定是有的，不断地对胃部进行刺激会造成胃部的胃粘膜局部的损伤，甚至会产生胃癌的后果。

　　早晨不吃饭

　　之前是讲述不能吃胃部有刺激的食物，接下来就为大家讲讲早晨不吃饭的弊端。可以说这是对于吃饭问题的两个极端，但是对于胃部肯定都是非常不利的，这逐渐成为很多人心中的一个共识。

　　一日三餐对于身体能量的供给是不可或缺的，早饭不仅给我们提供了宝贵的能量来源，同时也为我们的日常生活的正常进行提供了后勤保障。

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