胃下垂怎么办

胃下垂是临床上比较常见的一种疾病，一般来讲，在人们患上胃下垂后，其在平时饮食中也会因为该病所引发的胃动力不足等情况而出现消化不良的症状，因此，本文特教给大家如何用按摩穴位的方法来缓解胃下垂的症状。

中医认为，引起胃下垂的原因主要和体质有关，身体虚弱，腹壁脂肪薄，肌张力减弱，脏器韧带松弛，易发生胃下垂，且女性多于男性。中医将胃下垂分为中气下陷型、脾胃阴虚型、脾肾阳虚型等。通过按摩、，可以达到一定的缓解病情的作用。

1、预备式：坐在椅子上，腰微微挺直，双脚平放与肩同宽，右手掌心与左手背重叠，轻轻放在小腹部，双目平视微闭，呼吸调匀，全身放松，静坐1～2分钟。

2、掌揉中脘穴：位于人体的上腹部，前正中线上，具体找是胸骨下端和肚脐连接线中点即为此穴。

将右手拇指指腹放在中脘穴上，适当用力揉按0.5～1分钟。有疏肝和胃、止痛止吐的功效。

3、按揉百会穴：位于头顶正中线与两耳尖联线的交点处。

将左手的中指指腹放在百会穴上，适当用力按揉0.5～1分钟。有升阳举陷的功效。中医认为，脾主升清，主运化，脾阳虚，则中气不好，所以会导致中气下陷， 而中气下陷的结果，就是内脏下垂移位，胃下垂也属于这种情况。升阳举陷，则达到提升阳气的作用，阳气足，胃下垂情况自然消失。

4、团摩上腹：左手掌心叠放在右手背上，将右手掌根放在上腹部，适当用力做顺时针环形摩揉0.5～1分钟。以腹部发热为佳。有宽胸理气、健脾和胃的功效。

由上可见，在对胃下垂的症状进行缓解的时候，采用按摩穴位这一中医方法来缓解的效果是很好的，但是需要大家注意的是，其在选择按摩穴位疗法进行治疗的时候，一定要注意选对选准穴位。

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