贫血会引起失眠吗 没想到经常这样竟会引起失眠
导读: 如今失眠的朋友越来越多了,而引发失眠的原因也是数不胜数,环境、心理、疾病等因素都可能引发失眠,而近日就有伙伴问?对于这样的问题,小编也留心了下,下面就是某专家关于贫血是否会引发失眠的相关介绍,一起来了解一下吧。 对于失眠的原因,有一部分人是……
如今失眠的朋友越来越多了,而引发失眠的原因也是数不胜数,环境、心理、疾病等因素都可能引发失眠,而近日就有伙伴问?对于这样的问题,小编也留心了下,下面就是某专家关于贫血是否会引发失眠的相关介绍,一起来了解一下吧。
对于失眠的原因,有一部分人是因为喝了咖啡等食物,从而导致自己精神抖擞,有的人则是因为工作生活压力大造成的失眠,当然小编也曾因为牙疼而失眠,那么究竟还有什么会导致失眠呢?
贫血会引起失眠吗?
专家表示,人如果缺少血液或者贫血会导致身体出现虚弱和头晕目眩的症状,这样的情况下,产生失眠情况便不可避免了。因为人的血液是通过流通于人体的经络和脉络之间的,它可以调节人体的五脏六腑达到平衡状态。同时还能维持人的正常的精神活动,而如果贫血,全身的血液循环变遭到不流畅等情况,这就容易造成精神恍惚和心悸不安先症状,进而引发失眠,所以说贫血是导致失眠的一个重要的致病因素。
贫血会引起失眠的产生吗?同时,如果血液充足的人,面色看起来会红润有光泽、皮肤光滑同时也就会有神情气爽、如履春风的舒适感,思维也会更为的敏捷、创造性思想更为活跃。中医学指出,血虚,就是平常所说的贫血的人会面色无光、手脚麻木、精神也容易恍惚、毛发干燥枯萎、皮肤干燥等症状,而且通常产生的会有睡眠障碍现象,主要有睡眠不足、入睡困难、多梦易惊醒、早醒等症状。
其实,贫血不单单会影响睡眠状况,长期贫血还会引发许多的身体不适,比如引起气短呼吸急促,血液循环受阻引发心跳过速,还会引发食欲不振等症状,这些症状又从另一个方面引发失眠症。所以说,贫血也会导致失眠症的产生。这也是为何女性比男性更容易患上失眠症的一大重要原因所在,如果失眠症患者长期找不到睡眠障碍的原因所在,应该考虑是否是由于贫血造成的。
治疗失眠需要注意什么?
第一、忌乱投医、乱服药、滥用所谓保健品。人们在日常生活、工作、学习中有几天失眠是难免的,不要一见失眠就立即服安眠药。治疗失眠要运用正确的方法和掌握正确的时间。
第二、服药见效后,忌立即恢复原来紧张的工作,或又进入原来的精神环境。对于治疗失眠最好要有一个相对安静的生活、工作环境过渡一下,使之巩固一个阶段,这样才有利于减少病情的再复发。
第三、忌生活无规律。最好是10点钟以前睡觉,早上6点起床。这是最合乎自然规律的睡眠时间,中午有可能再睡一刻钟到半小时,就更好。这样对于治疗失眠有重要的作用。
贫血有什么症状
心血管系统表现
体力活动后感到心悸、气促,是最常见的症状。 贫血严重或有心力衰竭时, 即使在休息时也 会出现心悸、气促。有冠状动脉病变的病人可出现心绞痛。有些病人平时无心绞痛,但由于贫血而加重心肌的缺血程度,则可发生心绞痛。
神经系统表现
贫血严重时,神经系统症状亦多见,尤其是老年患者。常见的症状有头晕、头痛、耳鸣、 眼嗜睡、 注意力不易集中、 反应迟钝、 手脚发麻、 发冷或有针刺感等。 贫血严重者可发生昏厥。 贫 血如急剧发生,患者常烦躁不安。
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