手心有一物暗示胃病前兆

　　现在很多人工作繁忙对饮食的不上心，能对付一口就一口，殊不知这样对我们的肠胃造成了巨大的伤害。这时候只要我们看看手心，当手心出现斑点，胃病往往就已经发生在我们的身上了。那么都有哪些呢?我们呢?平时我们应该呢?下面就让小编一一道来。

　　中医一直认为，手心是对应着人体中的胃部器官。

　　从无名指画一条竖直平分线，这条线与生命线之间以手心为圆心的圆形区域就是胃区了。如果您在此处发现有各种各样的斑点，应当警惕胃部病变的发生。以下不同的斑点暗示你不同胃病。

　　白斑：浅表性胃炎

　　如果您发现掌心出现两三个以上比较明显的白点，一般说明有浅表性胃炎。

　　这类人常感觉饭后上腹部不适，有饱闷及压迫感，有时还有恶心、呕吐、胃痛等症状，建议尽快去医院检查。

　　这里要注意将胃炎的“白斑”与胃功能不良的手心“发白”区别开来。

　　胃功能不良的人，一般整个胃区偏白，但并不是明显的斑点。

　　胃炎的白斑则有两个特点，一是白点密集分布，如果白点是均匀分散开的，则不具有诊断价值。

　　此外，我们可以轻按胃区，按完过一会儿再看，是不是这几个白点还在，如果一直存在，说明是疾病引起的，具有参考价值。

　　如果只是血液循环不畅导致的暂时性白点，则不用过分担心。

　　红斑：胃热

　　手掌胃区如果出现若干个红色小斑点，那说明是因为胃热引起的消化功能问题，如果生活中还比较喜欢吃寒凉食物，就可以更加肯定病因了。

　　胃热多因嗜酒、嗜食辛辣、摄入过多肥甘厚味等引起，应当注意饮食习惯的调整，以温、软、淡、素、鲜为原则。

　　褐斑：胃溃疡

　　如果手掌胃区呈现单一的褐色斑点，一定要引起重视，经过多年的总结经验发现，这通常代表着胃部已经开始出现溃疡问题。

　　胃和十二指肠溃疡都是在手部有一个圆形或椭圆形的棕褐色斑点。

　　有胃或十二指肠溃疡的人，平时应当少食多餐，每日建议5~6餐，定时定量，避免过饥过饱;烹调方法宜选取蒸、煮、汆、烩等法，忌用煎炸食物。

　　此外，过甜、过酸、过冷、过热以及辛辣的食物也要避免。

　　饭后抬高腿养胃

　　锻炼脚趾法：胃肠功能好的人，第二、三脚趾往往粗壮而有弹性，站立时抓地牢固。胃肠功能差的，这两个脚趾多干瘪而无弹性，站立时往往抓地不牢。

　　因此，让脚趾交替进行抓的动作和放松的动作，每天60-90次，可对经络形成松紧交替刺激。

　　还可练习用二趾和三趾夹东西，持之以恒，胃肠功能就会逐渐增强。对饮食没有节制、吃得过饱的人，还可以帮助减轻脾胃的负担。

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