找准涌泉穴位 按摩才能缓解头晕等症

说起涌泉穴位，很多人在脑海中第一闪现的便是如何通过按摩或者针灸等中医疗法来防病治病，事实上，在按摩涌泉穴为可治疗的疾病中，对于头晕、头痛和神经衰弱等症的治疗，就是人们最常选择该穴位的原因之一。

 

涌泉穴是足少阴肾经的常用腧穴之一，位于足底部，蜷足时足前部凹陷处，约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。主治肺系病证，大便难，小便不利，奔豚气。操作方法为直刺0.5~1寸。

【按摩涌泉穴位的作用与好处】

1、缓解治疗神经衰弱、精力减退、倦怠感、妇女病、、多眠症、高血压、晕眩、焦躁、糖尿病、过敏性鼻炎、更年期障碍、怕冷症、肾脏病等。

2、缓解治疗头顶痛，头晕，眼花，咽喉痛，舌干，失音，小便不利，大便难，小儿惊风，足心热，癫疾，霍乱转筋，昏厥等。

3、轻轻点按涌泉穴能通过经络传递作用，调节你的植物神经系统，帮你扩张血管、促进皮肤血液循环、加快毒素排出、降低血液粘稠度。

4、活跃肾经内气、固本培元、延年益寿、散热生气，有使肾精充足，耳聪目明，发育正常，精力充沛，性功能强盛，腰膝壮实不软，行走有力等。

5、治疗老年性的哮喘、腰腿酸软无力、耳聋、耳鸣等。

小提示：

1、摩擦涌泉穴：端坐于椅子上，先将右脚架在左腿上，以右手握着脚趾，再用左手掌摩擦右脚心的涌泉穴，直至脚心发热。再将左脚架在右腿上，以左手掌摩擦右脚心的涌泉穴，也是摩擦到脚心发热为止。

2、浸泡涌泉穴：每天晚上临睡前，用热水浸泡双脚，热水以自己能适应为度，加少许食盐，浸泡15～30分钟。

3、拍打涌泉穴：在床上取坐位，双脚自然向上分开，或取盘腿坐位，然后用双手自然轻缓地拍打涌泉穴，最好拍到脚底有发热的感觉。

如上所述，人们在平时选择中医养生法的时候，按摩穴位的方式就是可选的方法之一，而本文所提到的按摩涌泉穴的方式，其实就是对人们身上常见的哮喘和头昏等症有疗效的一种方法。

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