艾灸疗法 中医艾灸能够祛除湿邪
导读: 随着天气越来越冷,我们的身体状况也会随着气候的变化而发虚,这时我们就需要用,保健我们的身体。能够很好的祛除我们体内的湿邪,下面就让小编给大家介绍有哪些吧,一起来看看! 艾灸祛湿效果好 七大祛湿穴位 艾灸祛湿的方法 1、谷穴艾灸祛湿 合谷穴是大肠经……
随着天气越来越冷,我们的身体状况也会随着气候的变化而发虚,这时我们就需要用,保健我们的身体。能够很好的祛除我们体内的湿邪,下面就让小编给大家介绍有哪些吧,一起来看看!
艾灸祛湿效果好 七大祛湿穴位
艾灸祛湿的方法
1、谷穴艾灸祛湿
合谷穴是大肠经的总开关,有“颜面合谷收”的说法,当面部皮肤有红血丝时,可艾灸合谷穴,有很好的缓解效果。
合谷穴具有升清降浊、宣通气血的功能,但体质较差者不宜给予强刺激,孕妇更要禁忌。
取穴
一手的拇指第一个关节横纹正对另一手的虎口边,拇指屈曲按下,指尖所指处。
手法
艾灸距离穴位3-5厘米,灸至穴位暖和、微微发红即可,10次为一疗程。每次艾灸10-15分钟,每天一次。
2、足三里穴艾灸祛湿
足三里穴是位于外膝的下3寸、胫骨外侧一横指左右的位置,艾灸10-15分钟即可,需坚持一段时间,很快可以看到祛湿的效果。
3、丰隆穴艾灸祛湿
丰隆穴位于小腿外侧的中点,肌肉较为鼓起的位置,针对这个穴位祛湿,效果较佳。每日艾灸15分钟可以有效健脾祛湿。
4、解溪穴艾灸祛湿
解溪穴位于脚背、踝关节活动的凹点。这个穴位是全身祛痰祛湿的穴位,对于解除下肢的水肿有较好的效果。每日对解溪穴艾灸15分钟,坚持一段时间,能够很好祛湿。
5、三元穴艾灸祛湿
关元穴位于脐下3寸的位置,属于养生保健的穴位。长期对关元穴施灸或者艾灸有助于调理气血、补肾固精。每日可以艾灸10-15分钟,能够帮助祛湿。
6、中脘穴艾灸祛湿
中脘穴位于腹部正中线,脐上4寸的位置上。每天艾灸10-15分钟,能有效缓解胃部不适的症状,同时有助于祛湿。
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