风湿骨病健康/健康饮食/中医养生/医药资讯/四季养生/养生美容/健康减肥/风湿疾病/骨质疏松/骨关节炎/颈椎病/腰椎病/肩周炎
当前位置: > 四季养生 > 冬季 > >正文

多按这处子宫更有活力 女人一定得知道

 来源: 标签:冬季养生

导读: 子宫是女性身上所特有的部位,不仅关联着重要的生育“开关”,而且更是维系女性健康、衰老的保障,相对于男性而言,女性拥有子宫,能帮助身体排毒、防病,助健康。 但是,子宫也是一个十分脆弱的“堡垒”,很容易罹患一系列疾……

  子宫是女性身上所特有的部位,不仅关联着重要的生育“开关”,而且更是维系女性健康、衰老的保障,相对于男性而言,女性拥有子宫,能帮助身体排毒、防病,助健康。

  但是,子宫也是一个十分脆弱的“堡垒”,很容易罹患一系列疾病。所以,要想更好的防止疾病的产生,做好子宫的调养是重中之重。

  今天小编就教大家一个简单有效的方法,不用吃药、不要打针,还很省钱,只需你找对身体上的一些穴位,没事多按摩便可。

  女人按摩哪些部位可滋养子宫

  【阳池穴】

  说到滋养子宫的穴位,手部上便隐藏了一个。将手部伸直,在手腕横纹的凹陷处有一个阳池穴,此穴是手少阳三焦经上的穴位,中医认为阳池穴算得上是人体的暖气“开关”。

  常按揉阳池穴可以促进全身的血液循环,身体也随之温暖起来,子宫也自然得到较好的温煦,对于驱寒、滋养子宫相当有效。

  注意:按摩阳池穴时力度应稍微重些,以此穴有酸胀的感觉为宜,每次按揉5-10分钟即可。

  【归来穴】

  在小腹部,肚脐下方10厘米旁开约2寸的位置即是归来穴,此穴是胃经上的要穴,且小腹部也是子宫所在的位置。

  因此,对归来穴进行适量的按摩能促进子宫处的血液循环,有助消除淤滞的气血、驱除子宫内的寒气,对于调节月经不调、暖宫很有裨益。

  注意:对归来穴按摩时,最好先将手部搓热乎,避免寒气的袭入,另外在经期中最好不进行按摩。

  而除了按摩归来穴,选择对此穴进行艾灸也是极好的护宫方法。

  保护子宫的几项小建议

  ⑴很多女性在日常多是久坐状态,而久坐会使得子宫处的气血循环出现淤滞,所以为了子宫健康,拒绝久坐,隔一段时间要起身运动。

  ⑵子宫是身体最怕冷的部位,所以诸位女性定要加强小腹部的保暖,勿要为了美丽在寒冬还穿露脐装哦。

  ⑶25岁以后的女性,尤其是生育过的女性,定期进行子宫体检是很有必要的,能有效做到未病预防。

  上文中小编推荐了几个有助滋养子宫的穴位,希望各位女性不妨试着按摩一番,以此更好的帮你呵护子宫健康,但是按摩一定得坚持才能有效!

  本篇文章版权归三九养生堂所有,未经许可,谢绝转载。

延伸阅读:

文章部分文字、图片、数据、视频等内容信息来源于互联网,版权归原作者所有,如有侵权请立即联系删除。

频道推荐

  • 养生
  • 风湿
  • 骨病
  • 医药
  • 热门链接

    冬季养生