这么减肥易让你产生疾病

　　由于大家的生活条件普遍增高，而饮食的质量也就紧跟着提高，再加上有些人在平时不注意锻炼，那么就会让身上的脂肪越积越多，从而形成肥胖。近些年来，减肥一直以来都是大众所关心的热点问题，所以大众往往会选择各种方式来减肥，为此，小编今天想要和大家聊的话题就是，有些减肥方式是不正确的，反而会让你生病。

　　1、吃药减肥

　　有一些人不用正常、安全的方式去减肥，反而是听信一些广告的宣传、虚假信息，认为吃药有减肥的功效，所以纷纷购买减肥药吃。

　　有的减肥药刚吃完一阵子确实体重会下降，因此很多人就会觉得这种药有效果，纷纷去购买。小编告诉大家，其实你体重轻了，根本不是身体中的脂肪被分解掉了，而是你身体中的水分被排出体外，而表现出来的瘦。

　　如果你停药几天，你就会发现原来降下去的体重又回升了。这就说明，你所吃的减肥药，其实只是帮助你把体内的水分排出去而已。

　　还有一点就是有些人在吃完减肥药之后就会频繁的上厕所，这会让很多人比较高兴，因为上厕所就可以把堆积在身体中的宿便排出体外，从而就会有排毒的作用。

　　但你要知道，这种情况的出现如果只是一两次那没有什么样的问题，如果长时间都这样，会伤害你的脏腑，并且会让肠胃受到伤害。

　　你要知道是药三分毒这个道理，而且有些药的组成成分会危害健康，要是你在不知情的情况下长期吃，那么就会造成各种并发症。

　　2、饮食不规律

　　对于那些想要减肥瘦身的人群而言，都会有这样一种想法，那就是饭能少吃就少吃一口，这样总会有瘦身的效果。

　　小编告诉你，如果你有这样的想法那就错了。因为一顿饭不吃，那么肠胃中没有食物可消化，就会有很多的胃酸的存在，易损伤肠胃。

　　当你不吃饭的时候，会感觉非常饿，因此就容易让你接下来吃饭的量往上升。你虽然感觉自己少吃了一顿饭，但是你吃饭的总量却是增加的，从而易造成肥胖。

　　还有一点就是当你饥饿时，肠胃会处于收缩的状态，要是在这个时候你猛然间吃饭的量增加，那么就会导致肠胃被撑大，从而容易让人出现肠胃痛的情况发生。

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