有效的打球节奏 预防挥杆动作走样
导读: 编者按:现在很多的人都喜欢打,有一部分人也开始重视高尔夫技巧,但是到现在为止重视的人是少之又少。我们用什么方法可以防止挥杆走样呢? 球飞得再远,如果失去了准头也是徒劳,而这主要决定于每一次挥杆的稳定性。如果挥杆变形,很可能就将球送进了长草,……
编者按:现在很多的人都喜欢打,有一部分人也开始重视高尔夫技巧,但是到现在为止重视的人是少之又少。我们用什么方法可以防止挥杆走样呢?
球飞得再远,如果失去了准头也是徒劳,而这主要决定于每一次挥杆的稳定性。如果挥杆变形,很可能就将球送进了长草,或者更加糟糕。
下一杆也许我们不敢再那么冒险了,想试试半挥杆,而且特别小心,但结果还是一样。挥杆节奏和速度不稳定,那每一次挥杆都无法保持一致性,这不单只本身是个错误,而且会导致其它挥杆失误的产生。
关键是要找到轻松的弱势挥杆和超常规的强力挥杆之间的折中点,找到了这个节奏,下一步就是巩固它,之后才能更好的运用。下面是一些练习建议:
要找到最完美的节奏,先在练习场里热身一下,击上15-20个球,确保自己的肌肉已经放松后,然后把球拿开,用开球木尽自己所能做一个全挥杆,然后下挥扫向球梯,如此重复10次,中间不要停下来,完成10次挥杆你应该开始喘气了。
然后深呼吸,将球架起来,只做到三分之一的挥杆即可,将球击出。这时你可以感觉到挥杆特别轻松,但你也许还会为自己创造的杆头速度和击球距离感到惊讶,这就是理想的挥杆速度。
如果我们将一个完全尽力的强势全挥杆作为125%力度的话,那减少三分之一的幅度差不多就是85%的力度了。对于大多数的球友来说,这是一个最为有效的力度,因为这可以创造最大的杆头速度,同时不会失去对平衡的控制。
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