风湿性关节炎饮食要以什么食物为主

　　季节交替，一般都会有很多的疾病，也有很多的疾病会严重，风湿性关节炎就是其中容易严重的疾病，当我们患上风湿性关节炎的时候，我们需要重视日常的饮食护理，那么风湿性关节炎要如何饮食呢?下面郑州风湿病医院的陈捷专家来介绍一下。

　　一、合理膳食：首先风湿性关节炎的患者还应该注意饮食一定要合理，要保证我们营养的全面性。要注意过食高蛋白、高维生素、中脂肪、中热能、低糖、低盐，少量多 餐、少刺激性食物。烹调食物要色、香、味均佳，且易消化。膳食中糖类、蛋白和脂肪的比例以3 ：2 ：1为合适。多用植物油，如色拉油、玉米油、橄榄油、葵花籽油、豆油、菜子油等。植、动物油比例2 ：1 为宜。饮食热能分配以早餐30% 、午餐40% 、下午餐10% 、晚餐20% 为合适。水果应根据个人饮食习惯和病情决定。

　　二、饮食要根据具体病情而有所选择：还有就是我们的饮食可以根据我们的病情来适当地进行调整，选择合适的饮食，类风湿病患者的饮食一般应进高蛋白、高热量、易消化的食物，少吃辛辣刺激性食物以及生冷、油腻主食品。中医对类风湿性关节炎病人的饮食还要根据患者的舌苔变化而调整，因为病人舌苔是脾胃之外候，通过观察舌苔，可以指导病人选择适宜的饮食。

　　三、膳食营养要全面，不要忌口和偏食：有些是是比较挑食的，如果挑食的话，我们的营养就有可能会出现缺乏的情况。一些食物应限量，但不是忌食，如牛奶、羊奶、奶糖、干酪、巧克力、花生、小米等，少食肥肉、高动作脂肪和高胆固醇食物，少食用甜食，少饮酒和咖啡、茶等饮料。专家指出：有病除服药之外，还必须有谷、肉、果、菜等以补充营养才能使身体健康。对类风湿性关节炎病人来讲，饮食的面可以广些，则吸取营养可全面些，这样对疾病康复有利。>>>出现结晶物严重吗？点击向专家咨询

　　四、以素食为主：饭后宜食用水果100克左右。蔬菜选用绿叶菜、西红柿、萝卜、芹菜、韭菜、香菜、木瓜、黄瓜、豆芽、土豆、紫菜、海带、黑木耳、洋葱等。动物肉类选用蛇肉、狗肉、羊肉、牛肉、鱼肉等。适量多食动物血、蛋、鱼、虾等。在烹饪时，为避免食物的有效成份被破坏，或使食物的性质发生改变，失去治疗作用，一般不采用炸、烤、熬、爆等烹调方法，而多采取蒸、炖、煮、煲汤、酒浸、泡等方法，使烹饪的食物既美味可口，又使其保持药性，且烹饪时以色拉油、玉米油、橄榄油、葵花子油和鱼油为佳。

　　风湿性关节炎应如何饮食?上面的内容就是我们比较常见的风湿性关节炎需要重视的饮食，如果我们出现了风湿性关节炎的话，一定要积极的进行治疗。并且日常的生活护理和饮食护理也是我们需要重视的，希望各位都可以重视，祝您生活愉快!

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