腊肉的注意事项 这类人常吃腊肉竟吃进了医院

　　眼看着就要过年了，想必大家又要为购买年货而操心了，而一些腊肉、腊鸭、香肠等食品也成为了很多家庭的购买品之一，毕竟它们的味道真的挺好。但是你知道吗？腊肉并不适合某些人经常食用，吃多了甚至会吃进了医院。下面就让我们一起来看看，了解一下腊肉的吃法以及。

　　这类人常吃腊肉竟吃进了医院

　　为什么腊肉不适合人们常吃？这是因为腊肉是腌制品，里面含有大量的亚硝酸盐，是重要的致癌物质，吃多了自然对身体是不好的，甚至会引发癌症。尤其是下面的7类人群，不适合经常吃腊肉。

　　7类人千万不能多吃腊肉

　　肥胖人士

　　腊肉属于高热量、高脂肪的食物，因此肥胖的人也不宜食用。

　　腊肉的含盐量较高，含有很多脂肪，并且不含有多种维生素，经常食用是不利于身体健康的，因此在食用前要多加注意哦。

　　高血压心脏病患者

　　腊肉的盐分含量高，过多食用腊肉很容易造成血压上升，增加血管病的出现。而且腊肉含有大量的饱和脂肪，是高胆固醇食物，摄取过量会造成血管阻塞，所以还是要少吃腊肉。

　　婴幼儿童

　　腊肉中含有大量的钠，吸收过多的钠会增加肾脏负担，由于小孩的肾功能未完全发育成熟，所以要少吃腊肉。

　　肾病患者

　　肾病患者不能吃得太咸，因为过量的钠元素积聚在体内，会导致水肿，所以也要少吃腊肉。

　　孕妇

　　由于在腌制腊肉的过程中会添加防腐剂，很容易会对胎儿造成影响，加上腊肉中含有大量脂肪和盐分，吃了过多的腊肉很容易导致水肿，因此，孕妇不宜多吃腊肉。

　　痔疮患者

　　如果痔疮患者吃过量的腊肉，从中摄取太多的盐分，容易增加静脉的血压，加剧痔疮的痛楚。

　　肠胃病患者

　　腊肉属于精制食物，不易被消化，而且天气不好，腊肉容易发霉，没有洗净就烹调，容易引起胃肠不适，如果肠胃不好则影响更大，因此，肠胃不好的人不要多吃腊肉。

　　腊肉怎么吃最健康

　　吃腊肉过多当心患脂肪肝

　　腊肉多为猪肉腌制而成，根据猪的不同部位，肥肉分量最少的里脊肉，每百克也要含55毫克的胆固醇，而每百克肥猪肉更是含109毫克胆固醇。高含量的胆固醇会沉淀、聚集在胆汁中形成结石。此外，动物性脂肪不易为人体所吸收，过多食用腊肉会增加脂肪肝风险。

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