脚老是麻是怎么回事 小妙招轻松摆脱脚麻困扰
导读: ,呢,在我们生活中想必大家对于手脚麻木的情况都是有一定的了解的吧,那么大家知道呢,呢,手脚麻木怎么治疗比较好呢,下面就让我们一起来了解一下吧。 在手脚麻木,被命名后,该疾病的症状,类似于西医在多种结缔组织病(如风湿、类风湿疾病),营养失调,如……
,呢,在我们生活中想必大家对于手脚麻木的情况都是有一定的了解的吧,那么大家知道呢,呢,手脚麻木怎么治疗比较好呢,下面就让我们一起来了解一下吧。
在手脚麻木,被命名后,该疾病的症状,类似于西医在多种结缔组织病(如风湿、类风湿疾病),营养失调,如维生素缺乏、代谢和内分泌障碍疾病(如糖尿病、甲亢、甲减)和其他疾病(如感染、肿瘤),在多发性神经炎、周围神经损伤的疾病过程中出现的。
一些关节劳损性疾病,如腕管综合症、网球肘、颈腰椎疾病等,也常以麻木、胀痛为主要症状。高血压,高血脂,脑动脉硬化引起的脑血管病变,也常以麻木作为主证或兼证。
运动治疗
颈部与肩部运动
1、十指交握放在脑后,重量置于手和手臂,将头往下压,脖子伸直,深呼吸5次。
2、右手放在左耳,轻轻勾住,让头朝右手边,深呼吸5次,反复练习几次左手。
3、慢慢旋转颈部,顺时针、逆时针各5次。
4、将肩膀提高,吐气并放下,重复4~5次。
5、晃动肩膀,向后5次,向前5次。
6、面对右后的底部,重复3次5次,然后在相反方向。
7、放松坐着,手臂垂直平放于膝,然后抬头挺胸,二者交替运动3~5次。
脚部与足部运动
将腿弯曲提起与胸平行,提起、放下各5次,可让你备感舒适。
文章部分文字、图片、数据、视频等内容信息来源于互联网,版权归原作者所有,如有侵权请立即联系删除。