养生常识 鼾声不断加重竟与选用这种枕头有关

　　枕头当然是睡觉的时候用，但枕头类型太多，多数人只是随意选择所谓保健及使自身舒适的枕头，对于枕头是否合适自身的身体需求好像没多大在意，如果这样当心一个枕头害了自己，尤其是晚上睡觉易打鼾的人!

　　一男子晚上加重竟与使用这种枕头有关

　　一男子晚上睡觉易出现打鼾的症状，但最近一段时间，发现打鼾症状不断加重，然后想想最近生活习惯，没有熬夜、没有吸烟、没有暴饮暴食，另外还有健身的习惯，那么对于打鼾加重的症状让自己一直很疑惑，于是去医院就诊。

　　医生首选询问该男子最近可有换枕头，男子说老婆最近买了一个保健的玉枕，医生说打鼾的原因就是因为这个枕头引起。

　　为何打鼾加重与玉石枕头有关

　　对于有打鼾症状的人群，在睡觉打鼾的时候，头部易出现后仰的现象，这会导致身体的头部、脖子发生自然弯曲，从而使脖子附近的肌肉过度紧张，如果枕头的弹性较差，会让脖子窝住，呼吸道角度改变出现呼吸不畅的现象，这就导致打鼾症状加重，而玉石枕头的硬度较大，所以就会导致鼾声不断。

　　打鼾人群建议不要枕弹性较差的枕头

　　不管是玉石枕头还是保健类枕头，只要是弹性较差的枕头对于打鼾人群最好不要使用，因为它们会导致鼾声加重的同时还会导致呼吸不畅的现象出现。

　　打鼾人群适合使用什么枕头

　　对于这类人群建议使用软硬适中的枕头，如芥麦枕头，因为它可以随着人头部变化而变化，人在睡觉呼吸的时候也不会出现脖子窝住的现象，同时不会产生肌肉疲劳及损伤，更不会出现鼾声加重的现象。

　　对于弹性较强的枕头千万不要选用

　　弹力较强的枕头易增加人头部的舒适度，但对于有打鼾症状的人群来说千万不要选用，如弹簧针、气枕等，这类枕头会增加肌肉的疲惫感，同时还会导致落枕现象的出现，更会使鼾声加重，所以不要选用哦!

　　鼾声不断加重不单单只是没有休息好导致，更多的原因是因为使用不适合自身的枕头引起，而弹性较差的枕头就是如此。所以，枕头选用的学问很大，不能只是单纯了为了它具有什么保健的功效或者价格，再或者占时使用而胡乱选择不适合自身的枕头，这只会给健康埋下隐患。

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