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戒烟的好处 戒烟时掐住这里竟能消灭烟瘾

 来源: 标签:减肥塑身

导读: 很多人应该都有过这样的体验,就是戒烟后,整个人的身体状态感觉都棒棒的了,那么真的这么大吗?我们应该呢?怎样戒烟才能快速又有效呢?下面就来一起了解下戒烟后身体会出现啥状况,以及有哪些吧。 自从戒烟以后,我感觉到身体健康在逐渐恢复如初,那么戒烟时……

  很多人应该都有过这样的体验,就是戒烟后,整个人的身体状态感觉都棒棒的了,那么真的这么大吗?我们应该呢?怎样戒烟才能快速又有效呢?下面就来一起了解下戒烟后身体会出现啥状况,以及有哪些吧。

  自从戒烟以后,我感觉到身体健康在逐渐恢复如初,那么戒烟时有哪些方法能帮助我们压制烟瘾?

  掐住这里竟能消灭烟瘾

  每当烟瘾来袭,用胶布贴在耳穴“中枢神经系统的烟瘾中心”——神门穴,揉按3分钟左右并配合咽唾液;烟瘾再来又照此方法,如此反复进行。经过三个月时间贴按耳穴神门,就可断掉烟瘾。想戒烟的朋友,不妨试一试哦!

  香烟中有一种对身体健康有害的化学物质,这种物质会使我们的身体感觉到舒服,其实只是一种错觉而已,就有点类似一些吸毒的人员,不要责怪我这样比较,因为它的戒除难度,一点也不会逊色于毒品,其实原理是完全相同的。不抽还好,只要你抽烟,它就会每天如影随行,而且你抽烟越多,它对你的影响越大。

  具一个专门从事在这方面的朋友所说,吸烟者的身体中清含有的这种物质,也就是尼古丁。

  而尼古丁只要进入身体,就会随之进入血液,进入血液以后,想彻底排除它,需要的时间很长,只有尼古丁被彻底清理掉,身体才会受到自己的控制。

  我现在的情况,大脑完全不再需要控制才能不乱想,它已经把尼古丁给排除了,大脑的虚幻的快感已经消失,换来的是每时每刻最真实的快乐,现在我每天都是快乐的。

  自从戒烟以后,我感觉肺部的一些炎症正在逐渐消失,据我那个朋友说,这其实是肺部的一个器官重新启动,以前吸烟时它是停止工作的。

  肺部的这种器官,属于体内的一种清理系统,只有你开始戒烟,并且戒除几天之后,它才能重新启动,差不多完全恢复正常工作,需要一年左右的时间。

  有些人可能在这种情况可能会出现咳嗽的症状,这其实是必须要经历的,举例来说,就像打喷嚏一样,这样恰好是身体在开始工作了,在慢慢向外清理垃圾。

  上面说的是戒烟对大脑和肺部的一些改变,下面我再说下戒烟对心脏的影响,或者说是变化。如果说吃药能让心脏更加健康,那么现在完全可以说,戒烟更能起到一样的效果,我身有体会。

  以前我的心脏总是间接性疼痛,每次抽烟以后,就会出现这种情况,现在我已经戒烟好久了,从来没有出现过心脏的任何情况,这可是比吃药灵多了啊。如果有心脏病的人,一定要试试戒烟。

  不止上面那些改变,再说说我的牙齿,以前怎么刷牙都不能把黄色的东西刷下去,就像长在上面一样,那时候我最害怕在大庭广众之下说话。

  戒烟一段之后,我突然就发现自己的牙齿变得洁白无暇,而且很少刷牙,证明不是刷牙的作用,那就一定是戒烟带给我的好处了。

  中国是世界上最大的卷烟消费国,每年卷烟销售超过1000亿包,吸烟人数约3.15亿,每年死于烟草相关疾病约有100多万人。

  饱受二手烟危害的人也不少,每天至少一次暴露于二手烟的人有7.4亿,其中1.8亿是儿童。每年死于二手烟导致疾病的人超过10万,相当于一个小城市从地图上抹去了。

  一旦开始戒烟,身体马上就会出现明显的有益改变。

  只要20分钟,因吸烟而飙升的血压和心率将逐渐平缓下来。戒烟1~9个月,呼吸就会变得顺畅,干咳的状况会减少。

  2016年5月31日,全世界将迎来第29个世界无烟日。

  如果你已经开始戒烟了,请和大家分享你戒烟的方法,说说戒烟后有什么变化,有没有遇到什么困难。

  如果你正打算戒烟,不如从今天就开始戒烟,20分钟也好,你的身体都能有明显的变化。

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