养生减肥

• 米饭这样吃营养美味都翻倍

  香喷喷的大米饭是每家每户最常见的主食，一粒粒如「珍珠」般亮白的米粒能瞬间激起你的食欲，就着菜吃十分可口。同时在米饭中还含有多种人体生长所需的营养素，有益健康。 那么，米饭怎么吃更有益健康呢? 怎么吃米饭能更有营养 米饭要“粗”点 在日常做米饭的…...

  发布日期：2017-01-03 　　标签：减肥塑身
• 三九养生堂

  白癜风是一种常见多发的色素性皮肤病，以局限性或泛发性皮肤色素脱失而形成白斑为主要临床特征。白癜风的致病因素有很多，只有了解了各种诱因，才能有效的进行预防工作。 白癜风的3个诱因需警惕 诱因1：工业污染 工业排污对环境造成的污染是近年来白癜风发病…...

  发布日期：2017-01-03 　　标签：减肥塑身
• 养胃不是说说而已 这5种人保胃很有必要

  对于年轻人来说很少去关心胃好不好，只有当发生胃痛、消化不良、恶心、呕吐时，才发现“哦，原来我胃病了”。十人九胃，胃病其实离每个人都很近，尤其这五种人更需要养胃。 5种人保胃很有必要 1.经常应酬 经常出现在酒桌上的不仅仅谈生意的商人，还有爱喝酒…...

  发布日期：2016-12-28 　　标签：减肥塑身
• 甜甜的小妹有氧健身操教学

  甜甜小妹这首歌的歌词主要描写的是美丽的小妹，歌词描写的温婉细腻，曲风恬静舒缓。的简单易学，它的主要动作特点是双手手臂依次向正前方推出再向后弯曲，然后脚步跟着慢慢向前移动，经常练习佳木斯快乐舞步僵尸舞对身体非常好哦! 甜甜的小妹 作词：王珂 作…...

  发布日期：2016-12-28 　　标签：减肥塑身
• 冬季暖身运动 常见小动作健康又温暖

  冬季有很多适合我们的运动，但是有的时候我们可能会受到外界天气的影响而不能进行锻炼，这样就会影响我们的健身计划，那么我们应该怎么做才好呢。下面就跟小编一起来了解一下有哪些吧! 虽然年关将近，但是对于广大的人民群众来说，御寒保暖仍然是冬天的首要…...

  发布日期：2016-12-28 　　标签：减肥塑身
• 动动广场舞策马奔腾动作分解教学视频

  广场舞的舞队是非常多的，跳广场舞让你拥有一个健康的好身体，现在跳广场舞的人群是比较多的。今天给大家带来，策马奔腾是一首非常优美的歌曲，让我们来学习广场舞策马奔腾教学吧。 策马奔腾 作词：陆新桥 作曲：徐一鸣 演唱：凤凰传奇 梦不见皎皎的月光 就…...

  发布日期：2016-12-28 　　标签：减肥塑身
• 气血津液相互之间的关系

  气、血、津液的性状及其功能，均有其各自的特点。但是，这三者又是构成人体和维持人体生命活动的最基本物质。三者的组成，均离不开脾胃运化而生成的水谷精气。三者的生理功能，又存在着相互依存、相互制约和相互为用的关系。因此，无论在生理或病理情况下，…...

  发布日期：2016-12-28 　　标签：减肥塑身
• 广场舞迷茫的爱动作分解视频教学

  广场舞的种类是比较多的，所以广场舞是一种充满时尚的舞蹈，跳广场舞带来我们很多的快乐。今天给朋友们带来，迷茫的爱是一首经典的歌曲，让我们来学习教学吧。 广场舞的介绍 广场舞是大家的舞蹈，广场舞是现在非常时尚的舞蹈，跳广场舞让你拥有一个好身体。…...

  发布日期：2016-12-28 　　标签：减肥塑身
• 跳到郑州去广场舞歌曲赏析教学视频

  广场舞给我们的生活增添了色彩，可以说广场舞是一种很活泼的舞蹈，广场舞通过不一样的方式给我展现了不一样的舞蹈形式。今天给舞友们带来广场舞，简单欢快，下面让我们跟着跳到郑州去舞蹈教学一起来练习一下吧! 广场舞的类别 即兴舞 即兴舞是广场舞的一种。…...

  发布日期：2016-12-28 　　标签：减肥塑身
• 澎湖湾 澎湖湾 外婆的澎湖湾

  有的人或许对广场舞什么时间跳比较好，有些疑问，其实跳广场舞不仅仅可以增加我们对生活的感悟，同时还能培养我们的情操。今天给舞友们带来广场舞，表达自己对澎湖湾的美好想象。下面让我们一起随着这首外婆的澎湖湾动人的音乐舞动起来吧! 广场舞时间选择 跳…...

  发布日期：2016-12-28 　　标签：减肥塑身