甜甜的小妹有氧健身操教学

　　甜甜小妹这首歌的歌词主要描写的是美丽的小妹，歌词描写的温婉细腻，曲风恬静舒缓。的简单易学，它的主要动作特点是双手手臂依次向正前方推出再向后弯曲，然后脚步跟着慢慢向前移动，经常练习佳木斯快乐舞步僵尸舞对身体非常好哦!

　　甜甜的小妹

　　作词：王珂

　　作曲：王风举

　　演唱：陈雅森

　　佳木斯快乐舞步健身操介绍

　　佳木斯快乐舞步健身操是一种徒手体操。通常借助于广播、MP3播放器等设施，按照体操套路的配套乐曲和动作口令进行听做锻炼，也可以用电视、室外显示屏等进行视做锻炼。即适合于个体、小团体练习，更适合大众集体在各类广场演练，以响应国家倡导的全民健身运动。

　　“快乐舞步健身操”用体育术语解释是“行进间有氧健身操”。2008年黑龙江省在体育运动方面致力于打造一市一品。佳木斯市退休干部于继承在扭秧歌过程中突发灵感，结合当时健身人群的特点，融合了体育、舞蹈、健美操等多种运动，发明了这套在行进中做的健身操，并为它配上了欢快的伴奏音乐，最后定名为“佳木斯快乐舞步健身操”。

　　此后，佳木斯市体育局成立专项推进组，请来相关专家就原有动作根据人体生理规律、运动负荷等原理进行编选、设计、创编，形成了第四套“快乐舞步健身操”。

　　2012年流行的第四套快乐舞步健身操核心部分由7节、49个动作组成，配上7个曲目，音乐时长50分钟，成套动作编排更加新颖合理，健身效果更加科学有效。

　　僵尸舞甜甜的小妹歌词

　　大大的眼睛弯弯的眉

　　迷人韵味柔情似水

　　花儿比不上你的美

　　我要一生一世把你追

　　长长的头发红红的嘴

　　动人身影如此妩媚

　　你像一幅画那么美

　　我用一生一世把你陪

　　甜甜的小妹甜甜的美

　　甜甜的笑容像花蕊

　　我愿与你相爱相随

　　永远把你放在我的心扉

　　甜甜的小妹甜甜的美

　　甜甜的酒窝惹人醉

　　我愿与你比翼双飞

　　我愿与你今生相依相偎

　　甜甜的小妹

　　甜甜的小妹

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