痔疮患者如何正确运动

痔疮患者如何正确运动 2015-05-21 15:12:57 来源： 编辑： 葛美洁

　　痔疮患者不适合增加腹部压力的运动如仰卧起坐等，另外运动时间也不宜过长，应适当做些增加肛门周围肌络力量的运动。

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　　痔疮患者如何正确运动?

　　陆阿明：我们说痔疮主要是消化道在肛门这个地方的内皮的脱落、下垂的一种现象。

　　所以对于痔疮患者，我们主要的是有一些运动可能不太适合去做，这些运动主要是增加腹部压力的运动。那包括类似于仰卧起坐等等这样的一些运动，就可能是增加腹部压力的。那么第二类就是我们讲的运动时间过长的运动，可能对痔疮患者也是不利的，所以痔疮患者避免在运动过程中持续的时间比较长，所以这些可能对痔疮患者都是不利的这样一些运动。

　　那么可能有利的一些运动主要还是增加我们肛门周围的这些肌络的这种活动，和通过增加腰以下，臀部的这些位置的肌络的力量，那么这些力量有所增加，通过一些静力性的一些活动，使得这些肌络的力量有所增加以后呢，那么可能对预防痔疮的复发或者痔疮往严重程度的推进可能是有一定的帮助。

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