胆固醇正常值 胆固醇值偏高怎么办

　　胆固醇处于正常值，说明我们身体处于健康的状态，的话，会影响我们的身体健康，那么胆固醇值偏高怎么办呢?胆固醇值偏高对身体有哪些危害呢?下面大家就跟着小编一起来看一看吧!

　　根据医学研究数据证明，的总胆固醇包括胆固醇酯和游离胆固醇，是检查肝功能常用指标之一，儿童和成人的胆固醇的正常值有所差别：儿童胆固醇的正常值则是：3.12～5.20毫摩/升(120～200毫克/分升);成人胆固醇的正常值是：2.86～5.98毫摩/升(110～230毫克/分升)。国内医学外专家们推荐成人最理想胆固醇值为<5.2毫摩/升L。

　　胆固醇正常值是在查检肝功能的项目之一，对肝病患者病情的诊断起着非常重要的作用。有很多朋友在拿到肝功能检查化验单后以后，看不懂其中的总的胆固醇，从而就不知道检测胆固醇的值是高还是低了。这就是因为他们对总胆固醇的意义以及胆固醇正常值不了解所引起的。

　　根据临床观察发现，胆固醇偏高的患者可能出现动脉粥样硬化、高脂血症、糖尿病、胆总管阻塞、甲状腺功能减退、高血压等多种疾病。儿童胆固醇正常值为3.12～5.20毫摩/升，成人胆固醇正常值为2.86～5.98毫摩/升。因此大家在看到化验单的时候后就可以这个标准来看看你自己的胆固醇正常值是否偏高或者偏低了。

　　胆固醇的正常值对我们身体是非常重要的，如果胆固醇偏高，只是靠我们平时饮食那也只能够起到辅助的作用，并不能有效快速治疗胆固醇偏高，小编建议你还可以吃些食物，比如燕麦片，橘类水果，苹果，腰豆，眉豆、黄豆等也含丰富水溶性纤维食物，可以有效的降低胆固醇。

　　胆固醇值偏高的危害

　　胆固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超过这个值就是表现为胆固醇高，胆固醇高的危害主要有：

　　1、会加快前列腺癌的生长速度，会引发肾衰竭脂类的肾脏疾病。

　　2、会减少人的寿命，尤其是男性的寿命同时和血管有关的中风几率会随着增加。

　　3、会阻塞心脏动脉和使其变窄，更容易引发心脏病。

　　4、会使骨质疏松症的可能性变高，同时过多摄入胆固醇可导致牙周病、牙和牙隙之间的沟隙会扩大。由此可见，胆固醇高的患者要及时到医院进行治疗，以免延误病情，导致病情恶化。

　　高胆固醇患者饮食注意事项

　　1、高胆固醇血症患者首先应该控制高胆固醇的摄入，每天摄入的胆固醇控制在200毫克以下。蛋黄、动物内脏(肝、肺、肾、胰、心等)、鱼籽、脑(猪脑、羊脑等)、虾籽、肥肉、蟹黄，等等，都是富含胆固醇高的食物，日常饮食中要尽量不吃，或是少吃控制食用量。

　　2、高胆固醇血症患者摄入过量的饱和脂肪酸，会导致冠状动脉粥样硬化，引起血栓等症。动物油脂富含饱和脂肪酸，而植物性油脂富含不饱和脂肪酸，因而，平时饮食要用植物性油脂来烹饪，如花生油、橄榄油、葵花籽油等。

　　3、植物油里的椰子油是个例外，富含胆固醇，不宜食用。奶油、黄油等及其制品，也尽量少食用。除了在烹饪油脂上注意，还需要注意避免食用富含脂肪的肉类，以及其他富含脂肪的食物。油炸一类的食品也应该尽量不食用，市场上很多油炸食品都是使用动物油脂。

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