强直性脊柱炎的保健工作应该怎么做

　　对于大部分疾病来说只要我们能够做好相关的保健工作，就可以免受疾病带给我们的痛苦，今天我们所说的强直性脊柱炎这个疾病也是这样。如果我们在日常生活中保健工作做得好的话，就可以做到远离疾病，患病了也可以通过保健相比较而言更快速的恢复健康，接下来就将怎样做好保健工作介绍给大家。

　　
强直性脊柱炎的保健工作应该怎么做

　　1.根据统计发现，在患者家族中患有这个疾病的患者比例是总体比例的四十倍左右，由此可以得知疾病具有一定遗传的能力的，因此如果自己家族中有人患有这个疾病要更加的注意自己平时的饮食以及生活习惯。

　　2.不要睡在地板上，不要长时间吹空调，不要洗凉水澡，平时的时候不能太过于劳累，防止因为过于疲倦导致抵抗力的下降。

　　3.要保证拥有一个乐观并且积极的状态，好的心情在没有患病的时候能够帮助提高自己抵抗疾病的能力，患病了让疾病不容易恶化而且对疾病的治疗也有很好的辅助效果。

　　4.平时多进行一些锻炼，适当的锻炼可以让身体拥有较好的抗病能力，在治疗疾病的时候可以让关节保持活动的能力，保证身体不会因为疾病导致活动异常。

　　5.在平时睡觉或者工作的时候保持健康的姿势，工作的时候可以时不时的调整自己的姿势，让身体可以时不时得到一定的活动，在晚上休息睡眠的时候让身体保持平直，不要让自己的头部抬起，这样可以让骨骼处于一个完全舒展的状态，对身体更有利。

　　通过上面的这些介绍大家都对如何保健有一定的了解了吧，希望大家能够远离疾病，患者朋友们能够早日战胜强直性脊柱炎。

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