强直性脊柱炎应该怎么去保健

　　想要减少病症对于自己的困扰和伤害，就要学会相关的保健工作，强直性脊柱炎也是这样，虽然他对身体的损伤非常的严重，但是通过合理的保健可以防止疾病的发生，对病人来说保健可以减少痛苦以及让治疗的效果更好。

　　
强直性脊柱炎应该怎么去保健

　　1.慢性疾病治疗的周期非常的长，不是说一两天就能够治愈的，在这么长的治疗过程中很多病人因为效果不明显从而产生了很多的消极的情绪，像急躁害怕等情绪都比较常见，我们首要做的就是将这种情况控制不要出现。

　　2.即使在炎热的盛夏也要避免睡在地板上，直吹空调，以及用冷水冲凉要避免，不要过度疲惫，这容易导致疾病的发生也容易让病人的病情更加的严重。

　　3.平时的时候多进行一些运动，这些活动会让关节的活动能力得到保证以及不断提升自己身体的质量，减低疾病的恶化的速度。

　　4.平时的时候多吃一些豆类的食物可以让身体活的足量的必备的微量的元素，还要减少热量过高的食物以及过于刺激性的食物。

　　5.晚上睡眠的时候尽量睡在硬的板床上，让自己的骨骼完全处于放松的状态，尽量避免枕头，这样会减少对脊柱的压迫对身体的健康有利。

　　这些就是比较常见的注意点，望大家可以身体健康，患强直性脊柱炎了及时的去接受治疗，争早日恢复健康。

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