哪些错误的运动方式将会导致强直性脊柱炎病情的恶化

　　锻炼对强直性脊柱炎的恢复有很好的保健作用，但是并不是所有的运动都是起到有益的作用，有些甚至会加快病情的恶化。患者在康复期进行运动时应该随着各个关节发炎程度不同而做出相应的调整，在不同部位受影响时，选择正确的运动方式才会避免加重病情的可能。下面我们来探讨下都有哪些运动会加重病情。

　　哪些错误的运动方式将会导致病情的恶化

　　强直性脊柱炎患者康复期进行运动时应随各个关节发炎程度不同而做调整，遵循的原则是发炎的关节最好是做轻度的运动，任何关节都不要长时间维持固定的姿势。在不同部位受影响时，选择运动方式应避免可能加重病情的运动。

　　1、骶髂关节及腰椎受影响时，由于韧带与肌腱的纤维化与钙化，对于强烈冲撞耐受性差，应避免冲撞剧烈的运动。

　　2、胸椎和颈椎受影响时，篮球、足球等球类运动或体操、芭蕾舞蹈等运动可能对发炎或已变形的脊椎造成太大的应力，自行车、跳绳或跑步等运动可能长时间维持某一种姿势而使脊椎僵硬情形更为严重，运动时注意不要太剧烈或太久。

　　3、影响到髋关节、膝关节、踝关节与跟腱等下肢关节或肌腱时，很多跑跳运动会增加对关节与肌腱的负荷，应尽量避免。

　　4、肩关节、肘关节等上肢关节受累时，应避免做投球或击球的运动，以免增加其伤害。

　　5、游泳能够改善关节与肌肉僵硬的症状，如脊椎关节发炎厉害或已变形时，游泳时不可太过剧烈，避免脊椎进一步伤害。推荐文章：强直性脊柱炎发病率逐渐升高的原因有哪些

　　我院专家陈捷温馨提示：正确的运动方式才能让病情得到很好的抑制，平时如果想要自己的身体好的话就应该多做锻炼，适当有效的运动可以增强自己的抵抗力，也可以增大骨骼的灵活性，所以强直性脊柱炎患者朋友们要多运动多锻炼，做好自己的保健工作，这样才能够早日康复起来。

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