冬天的时候应该怎么去预防强直性脊柱炎

　　因为季节的不同而表现出不同的症状是强直性脊柱炎的特点之一，冬天时疾病发作最为频繁的季节，所以在这个时期应该怎么做好防范的措施需要特别关注，接下来就这方面为大家讲解一下。

　　
冬天的时候应该怎么去预防强直性脊柱炎

　　1.生病有很多的时候和人自身的情绪心情有关，常言道气伤身体是有道理的，消极的心情以及情绪会让身体的抵抗疾病的功能被削弱，更容易被疾病影响到，所以保持一个良好的情绪非常的重要。

　　2.平时的时候不健康的坐姿，或者其他的坏的生活习惯都要及时的改正，不要睡在太软的床铺上，平时应该选择坐在硬的板凳上，坐姿要端正不要长时间保持坐着的姿势，睡在硬的板床上，枕头不要太高，让身体各个部位处于一个正常的生理状态。

　　3.进行合理适量的活动可以让身体的根本得到稳固，提高抵抗疾病的能力，通过四肢的活动可以让身体的血液流动更快更顺畅，能够有效的调节身体的平衡，将湿寒之气更快速的排出体外，不要进行哪些运动量太大而且过于费力的方式，一步一步的调节身体状况才是最好的选择。

　　冬天让患强直性脊柱炎的因素增加很多，像气温快速下降，感冒等疾病的出现，季节变换人的情绪也会受到影响。所以这个阶段大家一定要注意防范并及时的去治疗。

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