脊柱疼痛怎样预防保健

　　强直性脊柱炎患者每天都很痛苦，身心都遭受着疾病的折磨，要想减少痛苦，那么治疗是必不可少的，而在治疗的同时，合理的保养对促进患者恢复也起着很大的作用。那么强直性脊柱炎患者该怎样保养呢?下面郑州痛风风湿病医院专家为大家总结了以下几点。

　　脊柱疼痛怎样预防保健

　　保持乐观的心态：这一原则是强直性脊柱炎患者在治疗过程中的心理护理原则，对于患上强直性脊柱炎的患者来说，紧张、焦虑、抑郁和恐慌的心理滋生，没有好的心态是疾病治疗的大忌。点击 免费咨询我院专家 抢约专家号 优先就诊，免排队

　　养成良好的生活习惯：患了强直性脊柱炎不要太过害怕，强直性脊柱炎患者在日常生活中要戒除烟酒，按时作息休息，闲暇的时候做参加一些体育锻炼。

　　做好护理与预防：患者在患病后要做好护理与预防，这样可以避免病情加重。要让患者了解自己的疾病，了解的知识包括疾病性质、病程以及应该怎么护理等。另外患者的家属也要多陪在患者身边，培养患者抵抗疾病的信心和耐心。

　　坚持锻炼：坚持经常锻炼可以增强体质，提高御邪能力。因每位患者的体质不同，锻炼时要注意根据自己的身体状况选择适当的活动方式，切勿一次运动量过大，用力过猛，必须循序渐进，贵在坚持，必要时可请医生或有关人员指导。

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　　专家提醒：通过上述介绍，大家应该了解了吧，这些保养方法只是其中一部分，患者要在生活的各方面多加注意，不仅能有效治疗强直性脊柱炎，更能保障自身健康。

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