强直性脊柱炎可以锻炼身体吗

    强直性脊柱炎可以锻炼身体吗，人们都知道进行体育锻炼，可以有效地提高人们的抵抗力，进而减少一些病种危害着自己的身体，那么有人就疑惑了：强直患者可以进行锻炼身体吗?为了解除众多患者心中的困惑，下面看看郑州第二中医院专家是如何介绍的! 　　1、患者们适度的锻炼身体，根据自己的实际情况，不要盲目的锻炼，因为每个人的病情症状不一样，不要做一些高难度、自身的身体状况无法承受的。锻炼时尽量选择一些舒缓的动作如打太极、慢走、游泳等方法来进行，避免弄伤自己。
　　2、循序渐进的锻炼，切不可过于急躁，急于求成，锻炼时候要循序渐进，根据自身的关节与自己身体的柔韧度慢慢加大一些难度。锻炼时候还要做好准备工作，当身体各关节完全活动开之后在进行锻炼。
　　3、坚持锻炼，当患者刚开始锻炼，由于各关节长时间不活动，肯定会导致病痛加重，但是患者一定要坚持住，为了早日康复，人们要克制暂时的痛苦。相信通过有效锻炼病情会一天天变好，一天天找回自信，回到正常的工作中去。
　　4、锻炼的时候注意保暖，在锻炼时，要时刻注意自身的保暖工作，不要在寒冷季节或者是风大的天气选择锻炼，因为发生感冒等现象导致免疫力下降，增加疼痛，给患者带来不利影响。
　　以上郑州风湿总院的介绍大家心中应该有所答案了吧!强直患者是可以进锻炼身体的，但是为了取得好的效果，患者们应该在自己的能力范围内适当的运动，在冬季的时锻炼注意好保暖，，坚持锻炼那么患者们离健康的身体也就不远了，专家们在此希望患者们尽早的恢复健康!

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