强直性脊柱炎的非药物治疗

　　强直性脊柱炎的非药物治疗主要包括疾病知识教育、适当锻炼、规范站姿和坐姿、睡硬板床、物理治疗、定期测量身高等。

　　1、适当锻炼：运动可以保持脊柱的生理弯曲，防止畸形，强直性脊柱炎患者要谨慎而不间断地进行体育锻炼，以取得和维持脊柱关节的最好位置，增强椎旁肌肉和增加肺活量，但要注意减少或避免引起持续性疼痛的体力活动。

强直性脊柱炎的非药物治疗

　　2、疾病知识教育：对患者及其家属进行疾病知识的教育有助于患者主动参与治疗，加快疾病恢复。

　　3、规范站姿和坐姿：强制性脊柱炎患者应保持正确的站姿和坐姿，站立时应尽量挺胸、收腹和双眼平视前方，坐位时应保持胸部直立。

　　4、物理治疗：炎性关节或其他软组织的疼痛患者可用热疗法缓解症状，比如热水浴、水盆浴或淋浴等等，增加血液循环速度，使肌肉更放松，减轻关节疼痛症状，有利于关节活动度，保持脊柱的正常功能，防止畸形。

　　5、睡硬板床：强直性脊柱炎患者睡觉时最好睡硬板床，多取仰卧位，避免促进屈曲畸形的体位。枕头不宜过高，一旦出现上胸或颈椎受累应停用枕头。

　　6、定期测量身高：定期测量身高有助于发现早期脊柱弯曲。

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