痛风经常反复发作，你需要掌握的技巧?

许多痛风患者反复发作，甚至断断续续一直没有停止过。其实，痛风和糖尿病一样，没办法完全治愈，需要养着，你如果掌握了技巧，还是可以与之和谐共处的>>>有痛风想要咨询诊疗相关问题?<<<

1. 稳住体内尿酸值，遵医嘱吃降酸药

尿酸持续高的人，需要定期吃降酸药，稳住它。

大错特错!这样同样会引来痛风如何避免痛风发作?关键是要做好这几件事 !

郑州专业治痛风医院介绍因为短时间内，尿酸值升高或者降低，都会使关节内的尿酸结晶脱落而出。晶体一脱落，白细胞登场，完了，痛风发作了>>>如何降尿酸?需要做哪些检查?在线问医生<<<

所以凡事不要想当然，一定要遵!医!嘱!

2. 减肥时，避免体重掉得过快

一听说肥胖会把痛风招来，想着好不容易找到一个减肥的动力了，这次绝对动真格!于是就拼命运动减肥。

没想到虽然瘦了下来，却真的引来了痛风。

还是那个老道理，酮体与尿酸相互竞争排出，使血尿酸水平升高，促使痛风急性发作。

与之雷同的，还有不知道自己是高尿酸人群，却急着饿瘦，或者学别人搞什么生酮减肥、吃肉减肥(蛋白质减肥)，也是很容易招来痛风的。

所以，如果你真要减肥，除了掌握正确的方法之外，也记得做个体检，测下自己的尿酸值，再行动也不迟。

3. 避免患处受到物理刺激

一些小小刺激，也可能让尿酸结晶从关节处脱落，最终引发痛风。

生活中，我们最恨给我们穿小鞋的人，这点对于痛风的人亦是如此。因为鞋子太紧，会刺激患处，最终引发痛风啊!

4. 避免过寒过热

夜晚气温降下来了，手脚温度较低，血液流通相对较慢，血液里尿酸就容易结晶。

郑州专业治痛风医院介绍如果温度过高，大汗淋漓也有危险!流汗过多会使人体缺水，血液中的尿酸浓度自然升高，尿酸值一升，痛风又被叫醒了。

这样不行那也不行，到底你要怎么着?

很简单，天冷加衣，大热天的就别在太阳底下晃悠了。

5. 避免精神紧张

人一旦精神紧张，身体就会进入应激状态。新陈代谢加快，耗能增多，尿酸自然就上去了，痛风就被召唤出来了>>>痛风如何治疗能防止反复?<<<

郑州专业治痛风医院介绍在痛风日常管理时要注重尿酸值得变化，经常检测尿酸，避免尿酸过高是避免痛风发作的前提。

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