工间操视频 时尚舞蹈快乐你懂的教学

　　跳是非常不错的，可以很好的锻炼我们的身体，现在有很多的单位都有，跳工间操可以锻炼员工的身体，今天让小编给大家带来，这首优美的歌曲《快乐你懂得》带给大家。

　　工间操特点

　　工间操是一种简单、时尚的舞蹈，这种舞蹈可以锻炼我们的全身关节，让你可以快速的放松自己的心情。

　　工间操由运动动作、伴奏音乐和指挥口令三部分组成。动作分为热身部分、基本部分和恢复部分。热身部分沿用了传统广播体操的“原地踏步”;基本部分由7节徒手体操运动组成。即上肢运动、颈部运动、扩胸运动、体转运动、下肢运动、全身运动和跑跳运动。恢复部分为放松拍打和调整深呼吸运动。

　　趣味性是本套体操突出的特点，体操结构形式和动作风格做了创新的尝试。在动作中，引入了游泳、武术、保龄球、射箭、健美操、踢毽等运动基本动作，赋予时代感，加入情形化，增加体操的活力，激发锻炼者的兴趣，增强锻炼效果。

　　歌词

　　它有神奇的魔法 是开心大喇叭让我的世界千变万化

　　它是旋转的木马 有彩色的烟花

　　把所有烦恼一点一点融化

　　跟着我一起出发 你就是super star

　　明天的美好生活要一起到达

　　快点把皮鞋擦擦 闪亮得不像话

　　合唱：好心情开满鲜花

　　快乐不假 你懂的呀

　　还有什么会放不下

　　世界很大 还去哪里呀

　　快乐就在我们脚下

　　快乐不假 你懂的呀

　　还有什么会放不下

　　世界很大 还去哪里呀

　　快乐就在我们脚下 出发

　　它有神奇的魔法 是开心大喇叭

　　让我的世界千变万化

　　它是旋转的木马 有彩色的烟花

　　把所有烦恼一点一点融化

　　跟着我一起出发 你就是super star

　　明天的美好生活要一起到达

　　快点把皮鞋擦擦 闪亮的不像话

　　好心情开满鲜花

　　快乐不假 你懂的呀

　　还有什么会放不下

　　世界很大 还去哪里呀

　　快乐就在我们脚下

　　快乐不假 你懂的呀

　　还有什么会放不下

　　世界很大 还去哪里呀

　　快乐就在我们脚下

　　快乐不假 你懂的呀

　　还有什么会放不下

　　世界很大 还去哪里呀

　　快乐就在我们脚下 出发

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