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口臭怎么办 小妙招教你轻松去除口臭

 来源: 标签:饮食养生

导读: 在生活中,每个人都像对别人微笑,开口打招呼,可是当你有了口臭,你该怎么办?口臭是一件很让人尴尬的事情,那么在生活中有呢?一下呢,口臭又是怎么产生的呢?带着这些疑问一起来看文章吧。 怎样除口臭 1、柠檬水――除口干造成的口臭 饮清水可令口腔经常保持……

  在生活中,每个人都像对别人微笑,开口打招呼,可是当你有了口臭,你该怎么办?口臭是一件很让人尴尬的事情,那么在生活中有呢?一下呢,口臭又是怎么产生的呢?带着这些疑问一起来看文章吧。

  怎样除口臭

  1、柠檬水――除口干造成的口臭

  饮清水可令口腔经常保持湿润,在水中加上一片柠檬,能刺激唾液分泌,减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引致的厌氧细菌造成的口臭。

  2、刷舌――除舌苔细菌造成的口臭

  在舌头表面除了味蕾外,还有进食后的食物残渣,在粘膜脱落后成为舌苔。在这种情况下也会让细菌有机会繁殖,造成口气。所以,在刷牙后,应用牙刷柄刷舌头表面的舌苔。

  3、刷牙――除口腔不洁的口臭

  必须每天早晚彻底刷净牙齿,电动牙刷比普通牙刷更有效。除了牙刷外,每日必须用一次牙线才能彻底清除藏在牙缝内的牙垢。在刷牙后,应该用漱口水漱口,加强防止蛀牙及抑制口气。在漱口时,漱口水能彻底清洁整个口腔。当在外吃完东西而未能及时刷牙时,也可用漱口水抗菌。

  的?

  口腔就像一个微型工厂,里面生活着约50兆个细菌,它们呆在阴暗的角落“日夜工作”,啃噬着食物残屑,制造出发酵腐败的臭味,并随着呼吸散发出来。这也是为什么睡醒觉以后口臭比较重的原因。

  3口臭分为生理性和病理性。生理性口臭指人们在生活中产生的一种短暂现象,如饥饿时、食用某些刺激性食品(洋葱、大蒜)、吸烟、晚餐距睡眠时间过短等。

  4口腔疾病。“85%的口臭其实源自口腔本身的问题。”叶玮说,患有龋齿、牙龈炎、牙周炎等口腔疾病的人,口腔内容易滋生细菌,尤其是厌氧菌,其分解产生出硫化物,从而产生口臭。

  5肠胃不好更是会引起口臭的,特别是一些疾病的时候,比如消化性溃疡、慢性胃炎等,呼吸道疾病如支气管炎、鼻窦炎、咽喉炎、扁桃体炎等,都可能伴有口臭。

  6处于青春发育期的女性,卵巢功能不全,性激素水平较低,口腔组织抵抗力下降,容易感染病菌从而产生口臭。

  7长期便秘的人,会因体内产生的有害物质不能及时排出,而引起口臭以及腹胀、食欲减退、易怒等症状。

  服用使唾液分泌减少的药物,如某些镇静药、降血压药、阿托品类药、利尿药以及具有温补作用的中药等,易导致口臭。

  9节食减肥也会出现口臭的情况哦,或者是在女性来大姨妈的时候,内分泌紊乱的时候,都会有可能发生口臭的情况。

  日常的一些花草茶也能改善口臭的毛病,平时多喝一些清新的茶饮,对减缓和治疗口臭大有裨益,例如很多天然的茶类都是消除口臭不错的天然饮品。

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