万家灯火视频：张富源讲肚子大的危害

　　肚子大对于我们的身体健康是非常不利的，所以生活中一定要积极进行瘦肚子，才对自己健康有利。那么日常生活中有哪些呢?那接下来就让我们一起随着江苏卫视栏目专家来了解一下吧!

　　下面是该视频的在线观看和主要内容介绍：

　　肚子大的危害

　　1.肚子发福容易导致“三高”

　　有相关的研究表明，腹部肥胖者比普通人患高胆固醇血症、高甘油三酯血症的几率更高，不利生命健康。

　　2.肚子发福容易导致糖尿病

　　腰粗男士糖尿病的患病率可高达正常腰围男士的4倍之多。从另一方面来看，在2型糖尿病人中，80%都是腰围超标者。而且，超标时间越长，患糖尿病的机会就越大。

　　肚子大的原因

　　一、喝酒

　　1、酒精代谢过程中会释放出大量的热量，而且是优先使用的热量，让同时吃进去的其他食物热量变得多余而转化为脂肪。加上喝酒的时候，下酒菜通常都是油炸食品，热量不要太高哦。

　　2、人体摄入酒精之后，酒精在体内代谢过程中促使NADH(一种酶)增加，该酶能促进脂肪合成的。

　　3、酒精代谢后生成乙酸，乙酸经过一系列代谢，还是可以合成脂肪的!(热量过剩的话，大约3%-5%的酒精最终会转化成脂肪)

　　二、遗传

　　专家介绍，目前国际上对“啤酒肚”的成因有好几种说法。有人说，“啤酒肚”源于营养过剩，也有人说是营养不均衡造成。

　　经医学会最新研究表明，“啤酒肚”与男性的遗传基因有关，就像女性肥胖从臀部开始一样，男性的脂肪大部分储存于腹部。

　　本期嘉宾介绍

　　张富源

　　男，中华整体健康推广协会 理事长(会长)。亚洲第一魔手。

　　中国徒手整形术及DIY整骨塑身法、肌筋膜整体疗法创始人。

　　台湾演艺圈最受欢迎健康美容教练(明星们最爱咨询的实力派专家)。

　　著作有《5分钟缠绕带塑身法》《DIY整骨塑身瘦健美》《快乐刮刮瘦》《DIY泡澡瘦健美》《DIY按摩瘦健美》《5分钟缠绕带塑身》。

　　注意：本频道文章版权归江苏电视台，并不代表本频道赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容!

延伸阅读：

文章部分文字、图片、数据、视频等内容信息来源于互联网，版权归原作者所有，如有侵权请立即联系删除。