胖子吃辣能减肥？先看看你是否有这些特征吧！

现在又很多的女性朋友会有未来减肥而狂吃辣椒的现象，那么吃辣真的可以减肥吗?有的人吃辣椒厉害，有的热你吃辣椒就会不舒服，那么哪些人不适合吃辣椒?吃辣椒的好处与坏处是什么?下面就让郑州痛风风湿病医院王怀庆带大家了解一下吧。

胖子吃辣能减肥？先看看你是否有这些特征吧！

吃辣能减肥。这样的说法并不科学，有人说“吃辣椒能流汗，焚烧脂肪，脂肪没了，人天然也就瘦了，因此有助于减肥减肥保持身材”。其实辣椒含有辣椒素，能够促进神经传导物质和肾上腺素排泄，肾上腺素经过发汗、焚烧脂肪，能起到减肥作用。可是这种“辣椒减肥”法短少必定的科学依据。辣椒能使皮肤发红、发热，起到加快部分代谢的作用，但这样的作用无法持久继续，天然达不到减肥减肥功效。相反，嗜辣时刻一长，反会影响身体各个系统，如果体质承受不住，则会发病。四川人不是很爱吃辣么，莫非四川人都很瘦啊，没有吧 并且不是每种体质的人都适合吃辣，辣椒也不是随意什么人吃了就能减肥减肥的。

如果你有以下特征： 全身肥胖，肌肉结实，容易流汗，容易便秘，血压易偏高 ，需要做这些。

1、多泡澡或足浴(泡脚)，每周至少二次，以促进血液循环并强化新陈代谢。

2、减少食量，阳型肥胖者的最大弱点就是常会饮食过量。

3、需要喝一些热的茶水或者是饮料。如果真的想喝一或吃一些冰冻的食物或饮料，必须先喝下一杯温热水才行，“绝不能”空腹吃喝严寒饮料或食物。

4、多吃蔬菜和水果。

5、戒绝煎炸、油腻食品以及甜点食品。

6、不要吃白糖，可用红糖、蜂蜜代替。泡面、味精也不要吃。

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