如何提高羽毛球球技

对业余羽毛球爱好者而言，要想在短时间内提高球艺，可采用一些较实用的方法。那么如何提高羽毛球球技呢？下面风湿骨病健康网为您介绍如何提高羽毛球球技，看看吧。

掌握正确的握拍方法，是打好羽毛球的第一步。因为只有正确的握拍，才能在击球时充分发挥手指和手腕的作用。

击球前的准备姿势，准备姿势有两种，一种是接发球的姿势（单打和双打），二是球发出后准备击球的姿势。接发球时应该采取两脚前后站的方法，既左脚在前，右脚在后。两脚距离稍比肩宽，脚跟提起。接发球后的准备动作应该是双脚平行站法，两脚的距离等肩宽，右脚稍前，多于左脚半个脚掌，两脚脚跟微提，随时起动。

如何提高羽毛球球技？

1、对于初学者来说，反手端线通常是其薄弱区域，应注意打其弱点。

2、单打发球要尽量高而远，双打发球要短，球的飞行路线要贴近球网的上缘，发球要多变。

3、扣球的应尽可能远离对手或直接命中对方的握拍手或肩。

4、许多运动员有自己的特有打法，因此要善于判断球的落点，及时进入适宜的位置，但千万不要过早暴露自己的动向。

5、力争在身体前上方击球，千万不要让球落至颈部以下高度，否则回击的球就没有攻击力。

6、握拍手尽可能保持放松，以便最大限度地发挥手腕的力量。

7、打高远球时，要准确地判断球的飞行方向，球要尽可能打得高而且接近对方底线。

8、在单打时，每次击球后应立即回到中心位置。在双打防守时则应回到与同伴平行的位置，而在双打进攻时则应与同伴保持前后的位置，在双打发球时，发一短球后应立即向前封网以防对手打短球回击。

9、在单打时，除非扣球，千万不要把球打在对方的中场，尽可能打两角。

10、在双打接发球时，要举起球拍迫使对方发低球，如果对方的发球过高，立即上前扑杀。

11、在进行有力的正手或反手击球时，身体应向击球一侧转动以便站稳双脚。

12、在规则允许的范围内尽可能多用假动作迷惑对方，但事先不要流露自己的意图。

13、吊网前球时，球的路线要短，并尽可能靠近球网。

14、当你一时不知所措或需要短暂的喘息机会，可打一高远球，然后回到本场中心位置。

15、在前场回击高球时，应尽量采用扣球，扣球是重要的得分手段，但不要在底线处击出高而短的球，这通常是给对手杀球机会的。

16、如果你正在得分，不要改变打法，如果正在失利，则应立即调整文质彬彬法，如果你的连续进攻没有奏效，可打一高远球，然后寻找战机重新发起进攻。

17、推球、勾球、撮球是羽毛球技术中的轻技术之一，技术难度较大。主要是把握在触球时，持拍的手一定要放松，尽量用手指控制球拍，这样才能打出高质量的球。

如何提高羽毛球球技，以上就是风湿骨病健康网为您总结的内容，供参考。

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