运动

• 三九养生堂

  男人们的腰围初见粗壮时，常被戏言是“发福”了。很多人觉得这是正常现象，不会放在心上，但是需要大家引起注意的是，男性腰围肥胖本身并不致命，但由肥胖所带来的并发症如糖尿…...

  发布日期：2016-11-29 　　标签：运动健身
• 食全食美节目：水煎包的做法

  是非常多样的，生活中我们可以经常自己做包子吃，不仅美味而且营养丰富，有利我们的胃健康。那么日常生活中是怎样的呢?那就让我们一起跟着来了解一下吧! 下面是该视频的在线观看和主要内容介绍： 水煎包的做法 材料 牛肉馅，葱花，蔬菜鸡精。 鸡汁，花椒面，…...

  发布日期：2016-11-29 　　标签：运动健身
• 大雪如何养生 “大雪”慎防三大疾病

  说起大雪节气，相信我们很多朋友都不知道，这是传统二十四节气中的一种，天气不要说，肯定是非常的寒冷了，我们很多人出门都是裹得严严实实的。而且大雪节气也是一些基本的高发期，我们要慎防三大疾…...

  发布日期：2016-11-29 　　标签：运动健身
• 食全食美：烧牛腩的做法

  烧是我们都非常熟悉的，因为我们生活中会经常做牛腩吃，不仅美味而且含有丰富的营养价值。那么日常生活中是怎样的呢?那就让我们一起跟着全集节目来了解一下吧! 下面是该视频的在线观看和主要内容介绍： 烧牛腩的做法 材料 牛腩，莴笋。 做法 1.首先我们就要…...

  发布日期：2016-11-29 　　标签：运动健身
• 大雪养生 大雪节气养生吃什么好

  马上就是圣诞节了，相信我们每个人都知道，但是对于我国传统24节气，知道人估计非常少吧。小编告诉大家现在是大雪时节，天气正是进入零下了，很多小伙伴出门都是戴口罩、围巾的了。那么大雪如何养生呢?大雪节气养生吃什么好呢?下面就由小编给大家介绍下吧。…...

  发布日期：2016-11-29 　　标签：运动健身
• 瑜伽初学者 13条常识助您快速上手

  可能在刚开始的时候，是每位朋友的一大难题。那么今天就来告诉大家必须懂的13个瑜伽常识。如果您是希望下面的文章对您有所帮助! 初学者怎样练瑜伽 1、习之前最好空腹 在练习前最好保持空腹3小时左右。至少在2小时。胃部的承重量不能太重。 瑜伽的体位动作是…...

  发布日期：2016-11-29 　　标签：运动健身
• 万家灯火视频栏目：张富源讲如何保护颈椎

  生活中许多人的手臂是非常粗的，所以生活中一定要积极瘦手臂，这样自己才会更加有自信。那么日常生活中瘦手臂的方法是怎样的呢?那接下来就让我们一起随着江苏卫视专家来了解一下吧! 下面是该视频的在线观看和主要内容介绍： 1.良好的姿势 首先就要养成好是姿…...

  发布日期：2016-11-29 　　标签：运动健身
• 生活帮栏目：户外运动注意事项

  经常参加户外运动对我们的身体健康是非常有利的，能有效，对我们的身体健康是非常有利的。那么日常生活中有哪些呢?那接下来就让我们一起跟随着湖北卫视来看看吧! 下面是该视频的在线观看和主要内容介绍： 户外运动注意事项 热身工作要做足 要进行户外运动首…...

  发布日期：2016-11-29 　　标签：运动健身
• 瑜伽视频教程初级 初学者练习瑜伽的注意事项

  的好处是非常多的，生活中我们可以经常练习瑜伽，对我们的身心健康都是非常有帮助的，能有效提高我们的身体素质，提高人体的免疫力。那么下面就让我们一起随着来看看吧! 初学者练习瑜伽的注意事项 1、呼吸是调节身心的关键 在瑜伽的练习过程中，呼吸是非常重…...

  发布日期：2016-11-29 　　标签：运动健身
• 健康早知道节目：王健讲三伏贴的原理

  冬病夏治是非常好的选择，对我们的健康也是非常有帮助的，三伏贴就是非常不错的选择。那么生活中有哪些呢?接下来就让我们一起随着专家来了解一下吧! 下面是该视频的在线观看和主要内容介绍： 三伏贴的原理 (1)、方药作用 中药穴位贴敷通过药物的发散走窜，有…...

  发布日期：2016-11-29 　　标签：运动健身