气郁体质 如何用穴位养生来调节气郁体质呢
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导读: 气郁和人本身的性格有关。中医认为,气郁多由忧郁烦闷、心情不舒畅所致。长期气郁会导致血循环不畅,严重影响健康。……
气郁和人本身的性格有关。中医认为,气郁多由忧郁烦闷、心情不舒畅所致。长期气郁会导致血循环不畅,严重影响健康;人体“气”的运行主要靠肝的调节,气郁主要表现在肝经所经过的部位气机不畅,所以又叫做“肝气郁结”。气郁在先、郁滞为本,故疏通气机为气郁体质者的原则。
那么如何用穴位来调节气郁体质呢?
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在胸部正中的中线上,两乳头连线的中点。是八会穴之中的气会,是宗气聚会之处,能理气活血通络,宽胸理气,对调畅气机效果显著。
可以治疗胸闷、胸部疼痛、腹部疼痛、心悸、呼吸困难等症。
操作手法:分揉法和推法,揉用中指端按揉,约揉50~100次,推法:两只手掌面自沿胸肋向两侧推抹至侧腰部,20次左右。
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