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熬夜的危害 不能熬夜的疾病你知道几个

 来源: 标签:按摩养生

导读: 几乎每个人都知道熬夜对健康不利,但即使如此还会有很多人经不住各种娱乐的诱惑,而选择熬夜。另外,不少上班族会因为工作压力大而选择熬夜。那么大家对又知道多少呢?以及哪些疾病或哪些群体不适宜熬夜呢?下面小编将和大家一同来了解熬夜的危害。 不能熬夜的……

  几乎每个人都知道熬夜对健康不利,但即使如此还会有很多人经不住各种娱乐的诱惑,而选择熬夜。另外,不少上班族会因为工作压力大而选择熬夜。那么大家对又知道多少呢?以及哪些疾病或哪些群体不适宜熬夜呢?下面小编将和大家一同来了解熬夜的危害。

  不能熬夜的几种疾病

  1.心脏病

  对于患有心脏病的人群来说熬夜不仅容易加重心脏疾病,还可能会诱发心血管问题。熬夜容易导致心跳的加速、血管的收缩、血压的升高、以及身体的疲劳。对于心脏病患者来说,熬夜带来的这些危害会诱发心脏的发作,以及诱发心血管疾病,甚至可能会发生猝死。

  2.肝病

  对于肝病人群来说肝脏已经受到伤害,而夜晚是肝脏最佳的修复时间,如果长期熬夜导致肝脏得不到休息,那么容易加重肝病,甚至发展为肝腹水、肝硬化等疾病。

  肝脏的最佳休息时间夜里的11点到凌晨的1点,对于患有肝病的人群来说,11点前睡觉也是对肝脏的保护。

  3.高血压

  长期熬夜容易导致人体的处于兴奋、紧张、焦虑和烦躁的状态下,大脑皮脂的荣膺引起小动脉的痉挛,容易出现高血压。但对于已经是高血压的人群来说,熬夜会加速血压的升高,继而对肾脏、心脏、大脑和血管都造成危害。甚至可能发脑溢血等突发疾病。

  4.神经衰弱

  神经衰弱的人群常常表现为体力和脑力不足、易疲劳等现象,并且对外界的声音、光线等事物比较敏感。神经衰弱的人群本身就需要多加休息,而熬夜则会加重神经衰弱,甚至诱发头痛现象。

  5.肾病

  人体在睡眠期间新陈代谢的速度会放缓,但是处于熬夜状态下时,神经系统兴奋,肾脏得不到休息,尿液也会增多。同时也容易发生肾虚和泌尿系统问题。

  6.患有眼部疾病人群

  患有眼疾的人群在夜间眼睛得不到休息,容易加重疾病。同时,熬夜容易导致血压升高,而眼睛对血压极其敏感,长期熬夜容易发生视力下降、眼涩等情况,甚至可能会发生视网膜脱落。

  偶尔的熬夜对身体的伤害可能比较小,但是对于一些患病人群来说,熬夜会加重病情,甚至有猝死的危险。即使是普通人群也不能长期熬夜,尤其是爱美的女性,因为熬夜会加速皮肤的衰老。

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