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痛风的预防 预防痛风的4个小贴士

 来源: 标签:风湿

导读: 近几年来,越来越多的人们开始患上,痛风这种疾病已然变成威胁到人们健康安全,患上痛风之后也使得患者痛苦不堪,那么大家了解痛风的并发症吗,下面小编就给大家来说说如何在饮食上预防痛风,希望这篇文章能够帮助到大家。 原则 痛风的预防并不简单,需要大……

  近几年来,越来越多的人们开始患上,痛风这种疾病已然变成威胁到人们健康安全,患上痛风之后也使得患者痛苦不堪,那么大家了解痛风的并发症吗,下面小编就给大家来说说如何在饮食上预防痛风,希望这篇文章能够帮助到大家。

  原则

  痛风的预防并不简单,需要大家做好很多方面的工作,下面就给大家说说痛风的预防原则吧。

  1、防肥胖

  肥胖者的血尿酸水平通常高于正常人,若痛风伴肥胖还可影响药物效果,降低药物敏感性。因此,肥胖者应当合理减肥。

  2、防酗酒

  酒精本身可提供嘌呤原料,如啤酒内就含有大量嘌呤成分。因此,要注意避免大量饮酒,更忌酗酒。

  3、防受寒及过度劳累

  受寒及过度劳累均可使人体自主神经调节紊乱,易致体表及内脏血管收缩,从而引起尿酸排泄减少。因而痛风病人要在寒冷季节穿暖和些,避免受寒,避免过分劳累和精神紧张。

  4、防剧烈运动

  剧烈运动还可致出汗过多,机体失水而使血容量、肾血流量减低而影响尿酸排泄,引起一过性高尿酸血症。所以,痛风病人不宜剧烈运动。

  通过以上内容的了解,大家应该知道怎么对待痛风的预防了吧,光是了解预防原则还是不够,下面就和大家具体说说怎么做好痛风的预防措施。

  痛风的预防措施

  据相关研究显示,痛风的发生跟患者身体嘌呤代谢异常有着莫大的关系,在临床上痛风的症状以尿酸高为主要表现,如果患者出现关节疼痛,严重的还可能导致活动限制,给患者带来了很大的伤害,那么如何才能有效预防痛风的发作呢?下面为您做具体的介绍。

  一、如果能够早期诊断,且病人能够按医嘱治疗,现代治疗方法能使大多数病人过正常生活。对晚期病人,痛风石可以溶解,关节功能可以改善,肾功能障碍也可以改善。30岁以前出现初发症状的痛风患者,其病情更为严重。大体上20%痛风病人发生尿酸或草酸钙结石。并发症有尿路梗阻和感染,并有继发性肾小管间质病变。未经治疗的进行性肾功能障碍常常与合并高血压,糖尿病或其他一些肾病有关,可进一步导致尿酸盐排泄障碍,这不仅能加速关节内的病理进程,同时也是对生命的最大威胁。

  二、痛风病的发作常与饮食不节、着凉、过度劳累有关,因此预防发作应做到戒酒、避免过度劳累、着凉。虾、蟹、动物内脏,含嘌呤高的食物应少食,菠菜及豆类等食物应少食。大量饮水,促进尿酸排泄。牛奶、蛋类,大部分蔬菜、水果可不限。发面面食放碱的粥类,因含碱性物质可促进尿酸排泄,保护肾脏,倡导食用。

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