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人流后不能吃什么 女人流产后饮食要注意

 来源: 标签:骨关节炎

导读: 现代人因为种种的因素,导致现在意外怀孕的几率变得比较大。很多人处理意外怀孕的方式就是选择人流。女人做非常多,饮食营养必须跟的上。究竟食物呢?而呢? 人流后不能吃什么 1、忌食刺激性食品 人流后尤其需要补血。而刺激性食物会影响到人体器官充血。所以……

  现代人因为种种的因素,导致现在意外怀孕的几率变得比较大。很多人处理意外怀孕的方式就是选择人流。女人做非常多,饮食营养必须跟的上。究竟食物呢?而呢?

  人流后不能吃什么

  1、忌食刺激性食品

  人流后尤其需要补血。而刺激性食物会影响到人体器官充血。所以人流后是不能吃刺激性食物的。刺激性食品对流产后的女性的伤害是非常大的!比如辣椒、酒等,这类食品均能刺激性器官充血,增加阴道血流量。

  2、忌吃寒性食物

  何为寒性食物?螃蟹、田螺、蚌这一类食物。因人工流产后食物均以温补为上,寒性食物对于人流的恢复有影响,建议人流后多吃温补类的食物。

  3、忌吃高脂肪、油腻的食物

  因为在人流后胃张力及肠蠕动较弱,患者如果过多吃这些食物容易引起消化不良,甚至降低食欲。这一类食物的典型代表是肥肉。当然还包括另外的动物油脂类的食物。

  4、忌吃生冷的食物

  生冷的食物对人流后的影响十分不利,特别是脾胃功能欠佳的女性,过于寒凉的食物会伤脾胃,影响消化

  5、忌吃坚硬食物

  这是从消化方面考虑。

  流产后吃什么好

  女性流产后身体比较虚弱,此时需要通过饮食来进行调理和补养。那么女性流产后吃什么好呢?

  1、补充营养,多吃蔬果

  女性流产后要多吃些营养丰富的食品,以及新鲜蔬菜和水果。

  2、多吃蛋白质高的食品

  人工流产后半个月之内,应多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

  3、补充足够的铁质

  补充足够的铁质,以预防流产后贫血的发生。补养的时间以半月为宜,平时身体虚弱、体质差、失血多者,可酌情适当延长补养时间。像黄芪、阿胶、红糖、大枣、糯米、粳米、老鸡、生姜、菠菜、乌梅等都有着不凡的收敛止血、补气补血的功效。另外,猪肉、动物肝脏、血豆腐也有补铁生血的作用,可以多吃点。

  推荐几款食谱

  1、鸡蛋枣汤

  材料:鸡蛋2个,红枣10个,红糖适量。

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