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早上醒来发现自己有这现象要重视

 来源: 标签:骨关节炎

导读: 马上就要立夏了,早上起床时天早已大亮,晚上出去锻炼时,天也没有黑的迹象。天变长了,人活动的时间也多了,与人交流的时间可能也就相应变长了。不过,有一种现象,不知你有没有,那就是早上一醒来,就被自己的口臭惊到了。为什么前一天晚上也正常刷牙了,……

  马上就要立夏了,早上起床时天早已大亮,晚上出去锻炼时,天也没有黑的迹象。天变长了,人活动的时间也多了,与人交流的时间可能也就相应变长了。不过,有一种现象,不知你有没有,那就是早上一醒来,就被自己的口臭惊到了。为什么前一天晚上也正常刷牙了,早上起来还有那么大的口臭味呢?

  并且,早上的口臭可能会影响深远,不仅仅只是早上会有,在刷过牙、吃过早饭之后,没多久就又会冒出这样的味道来,这工作起来都不敢与人说话了,嘴一张就是臭味,实在是太尴尬了。

  一、为什么一大早就会有口臭

  不过,要说臭味的程度,当属早上起来时最严重。前一天晚上也是按时刷牙的,为什么睡个觉的时间,就有那么大的气味?

  那是因为在夜间,特别是睡着以后,口腔里的唾液分泌比白天要少,这就使得细菌变得更加活跃,产生了比白天更多的硫化物。这是比其它时间段都要严重的主要原因。

  不过,一般来说,平时没有口臭的人,早上起来往往也没有口臭;而平时就有口臭的人,早上的口臭就会达到峰值。因此,要正确对待晨起时的口臭,就不能绕开平时就有口臭的话题。

  二、口臭的原因

  1、口腔因素

  口臭的原因往往就是口腔本身,比如口腔清洁不够彻底,仍有残余的食物隐藏在牙缝中,慢慢腐化,并产生细菌。时间久了,可不仅仅是口臭的问题,还会导致口腔里的其它炎症,往往会出现牙痛的现象。

  在刷牙的时候,一定要注意刷牙的时长和方法,时间不能低于三分钟,至于方法,最好应采取上下刷而不是左右拉扯,后者很容易使牙龈受到损伤,而且不容易将牙缝中的残渣清理出去。

  2、上火

  上火是阴虚火旺的一种通俗说法,这跟平时的饮食习惯有很大的关系。有些人平时喜欢吃一些辛辣、油腻、高盐的食物,导致胃火很旺,脾胃功能失调。容易上火的人往往会有口舌生疮、便秘等困扰。

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