骨质疏松膝盖疼可以运动吗？河南骨质疏松专科医院为您介绍锻炼方法

骨质疏松，膝盖疼可以运动，但是要注意运动的方式方法，对运动的量的掌握，膝盖疼可能是长时间反复下肢的运动造成的，例如长时间的跑步，长时间的步行，造成了膝盖内软骨结构反复的磨损，软骨磨损后消失，大腿跟小腿骨直接是硬骨膜硬骨而产生的膝盖疼。河南骨质疏松专科医院为您讲解：

出现膝盖疼的症状以后到医院检查，明确膝关节发生了退行性骨关节炎，我们进行的运动，要避免负重，避免下肢反复的运动。可以进行水里面的活动，例如游泳，水下的力量练习，蹬车或者上肢的肌肉力量练习等。

骨质疏松造成的疼痛应该是全身多部位的疼痛，而不仅仅是膝盖疼。河南骨质疏松专科医院提醒患者发生骨质疏松的病人一般都是长时间没有进行体育锻炼的，这种情况运动应该从小范围、小幅度、小的运动量开始。

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