中医养生的整体观念

　　中医在我国有几千年的发展历史，而且不断在完善和发展中。即使在现在这个西医成为主流的时代，还是有不少人对中医学术十分感兴趣，更关注中医养生。那么中医养生的整体观念是什么呢?这个在中医理论体系里是很重要的环节!

　　中医认为，人体是一个相互联系的整体，身体的各个部分和器官也不是孤立的，是相互联系在一起的，所以在治疗疾病方面也要有整体观念，不能只见局部，不见整体;也不能只见整体，不见局部。中医治疗疾病的整体观念原则，具体应用时主要体现在诊断、药方和剂量三个方面，它要求这三个方面都要坚持整体观念，具体来说：

　　诊断上的整体观念

　　中医认为人体是一个完整的、相互联系的整体。身体的某处发生病痛，不能简单地就事论事，只检查疼痛的部位。对身体的其他部位也要做详细的检查，此处的病痛可能是别的部位的病变所致。比如各种体表的组织器官的病变可能是体内脏腑发生病变导致的。另外，也不能只对全身进行检查，而不检查发生病变的部位，这样做也是十分不科学的。总之，中医对疾病的诊断是既关注整体也兼顾局部。

　　药方上的整体观念

　　中医的整体观念对开出的药方具有指导意义，中医的药方特别重视主药和辅药的组合。中医在开药方时，既对主要病症开出药方，还兼顾到了次要疾病，并针对它开出药方;另外，还注意到每种药物的毒性和副作用，一般采用相制性配伍方法。

　　剂量上的整体观念

　　中医在药物的用量方面也坚持整体的观念，不是片面强调疾病的需要，还注意到对整个身体的虚实所产生的影响。比如一些慢性疾病，只能用小剂量的药物来慢慢治疗，不能过分求快而增加药物的用量，这样可能会适得其反，不仅不能更快地治愈疾病，可能还会加重患者的病情，更有甚者，可能还会引起身体别处的不适。

　　中医养生讲究营养均衡

　　《黄帝内经》中提及“饮食有节，饮食有时，饥饱得中”。今天我们也认识到任何单一的营养都不可能维持身体的健康，提倡营养均衡。

　　脂肪，包括了油脂、脂肪、类脂。提供人体热量、参与激素的合成、保护脏器、调节体温。蛋白质，为人体生命活动的基础物质，构成机体、形成抵抗力、酶的催化、参与激素调节、促进生长和修补人体组织。糖，糖不仅指葡萄糖、蔗糖，还包括多种食物中的碳水化合物，是人体活动热量的主要来源。维生素，不参与细胞的构成也不提供热量，但是人体生长、代谢、发育不可或缺的物质，而且还必须从食物中摄取。

　　矿物质，构成人体骨骼、神经传导、酶的催化和代谢。水，生命之源，对人体的作用仅次于氧气，占体重的60-70%。起到润滑、运输、稀释、代谢作用。所以，相比较传统的保健药材，营养均衡才更有利于长寿和健康。

　　结语：中医养生的整体观念，这里就说这么多。现在大家对中医应该有了些具体的认识了。很多人看好中医，也觉得中医治疗疾病的效果很好。但是因为西医比较主流，每次生病的时候很少想起要用中医疗法。以后可以试试哟，方法多而且效果还很好呢!

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