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足疗按摩 你掌握方法了吗

 来源: 标签:减肥塑身

导读: 编者按:足部按摩越来越重要,也越来越普遍了,不管是在店,还是在家里,都可以尽情的放松自己。那么,足部按摩有哪些需要注意的呢?一起看下文吧。 1.全面按摩、突出重点。 每次按摩时要对整个足部进行按摩,在按摩中间对有病的部位进行重点按摩。因为只有对……

  编者按:足部按摩越来越重要,也越来越普遍了,不管是在店,还是在家里,都可以尽情的放松自己。那么,足部按摩有哪些需要注意的呢?一起看下文吧。

  1.全面按摩、突出重点。

  每次按摩时要对整个足部进行按摩,在按摩中间对有病的部位进行重点按摩。因为只有对反射区全面按摩,才能从整体上改善足部的血液循环,促进整体健康状况的改善。这里的足部包括足底、足内侧、足外侧、足背及小腿等部的反射区。

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  2.足部反射区按摩是非药物疗法,仅靠双手即可。

  简单易学,无需很多的医学知识,无需费用。无副作用。

  3.自由

  不受任何时间、空间的限制,是自助、助人最简易有速效的方法。

  4.足部反射区按摩是一种理想的保健法。

  经常做足部反射区按摩可以提高人机体的抵抗力,增强体质。对一些须进行药物或手术治疗的病人也可以起到配合作用,提高疗效,加快康复。

  5.足部反射区按摩最为有效的有

  解除疲劳、止痛、调节内分泌系统、增强免疫系统,儿童的厌食、多动症、夜尿,青少年的失眠、过度紧张、美容,中老年的保健、脑血管病、糖尿病、前列腺肥大等往往具有意想不到的效果。

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