类风湿关节炎患者如何预防手指关节变形?

类风湿关节炎患者如何预防手指关节变形?

类风湿关节炎侵犯最多的就是手部的关节，下面郑州治疗类风湿专科医院介绍先说说如何预防手部关节受损。

让手指做屈伸练习：

①握拳，紧握铅笔或稍大棍棒。

②伸指，使手掌和手指平贴桌面。

③用两枚大小适中的太极球在掌、指间滚动。

④拉胡琴或其他乐器，既锻炼手指，又使精神愉快。

⑤手腕屈伸练习，两手掌相对，成合掌姿势，用一手压另一手使两手腕伸屈，反复进行。郑州治疗类风湿专科医院哪家好

以上练习每遍可做10~20次，每日至少2遍。此外，患者可对有病的关节和附近的肌肉施行自我按摩，以减轻肌肉疼痛和关节肿胀，预防手指变形或减轻残疾程度。

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